Liikumise pohjused liikumisel. 5 põhjust, miks on liikumine Sulle kasulik | Coop
Kultuuriministeeriumi avalike suhete nõunik Kai-Ines Nelson ütles viimastele uuringutele tuginedes, et inimesed ei liiguta end aja puudusest 32 protsenti , pärast tööd tekkiva väsimuse tõttu 23 protsenti , halva tervisliku seisundi tõttu 20 protsenti ning vaid seitse protsenti inimestest peab liikumist ja sportimist liialt kalliks. Istuva eluviisiga inimestel on kaks korda suurem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse kui kehaliselt aktiivsetel inimestel. Siin on 5 põhjust, miks liikumine Sulle kasulik on. Konkreetsetest tegevustest tõi Nelson välja koalitsioonileppesse kirja pandud liikumisharrastuse ja tervisespordi kulude erisoodustusmaksu süsteemi muutmise, mille eesmärk oleks aidata kaasa regulaarse liikumisharrastuse jõudsamale levikule elanikkonna seas ning selle kaudu ka rahva tervisliku seisundi paranemisele. Ühe korrana läheb kirja vähemalt minutiline füüsiline pingutus, mille tulemusel hakkab inimene kergelt higistama ja nahk läheb soojaks.
Ministeerium: vähese liikumise põhjus peitub inimeses endas 2. Kultuuriministeeriumi avalike suhete nõunik Kai-Ines Nelson ütles viimastele uuringutele tuginedes, et inimesed ei liiguta end aja puudusest 32 protsentipärast tööd tekkiva väsimuse tõttu 23 protsentihalva tervisliku seisundi tõttu 20 protsenti ning vaid seitse protsenti inimestest peab liikumist ja sportimist liialt kalliks.
Jäiga keha niisugust mehaanilist liikumist, mille puhul keha kõigi punktide trajektoorid on paralleelsed ja kujult ühesugused, nimetatakse kulgliikumiseks ehk translatoorseks liikumiseks. Kui keha kõik punktid liiguvad mööda ringjoonimille keskpunktid asetsevad ühel ja samal liikumatul sirgelsiis on tegemist mehaanilise liikumisega, mida nimetatakse pöördliikumiseks ehk rotatoorseks liikumiseks. Üldjuhul koosneb jäiga keha mehaaniline liikumine kulg- ja pöördliikumisest. Pikemalt artiklis Liitliikumine Et keha või masspunkt liigub mingis keskkonnas näiteks inimene liigub Maa pinnalmis ise samuti liigub näiteks Maa liigub ümber Päikesesiis väljaspool seda keskkonda asuv vaatleja jälgib keha liikumist antud näites inimese liikumist ümber Päikesemida nimetatakse liitliikumiseks. Kui vaatleja jälgib keha või masspunkti, mis osaleb mitmes liikumises korraga, täheldab ta ühtset liikumist mööda kindlat trajektoori.
Liikumisele aitavad kaasa aga pere või kaaslase toetus 22 protsentisuurem sissetulek 14 protsenti ning tööandja toetus spordile 14 protsenti. Vaid viis protsenti vastajatest viitas sportimis- ja liikumispaikade vähesusele. Sportimine ja liikumine Uhine salvi kae ulevaateid ole ilmtingimata kallis.
Seda on võimalik teha igal pool, sealhulgas kodus ning tagasihoidlike kulutustega,» rääkis Nelson. Suur osa tervisekaost on ennetatav Kommenteerides Postimehes avaldatud TAI meeste tervise uuringu tulemusi, tõi ministeeriumi avalike suhete nõunik välja, et märkimisväärne osa Liikumise pohjused liikumisel tervisekaost on ennetatav ning see pädeb kindlasti ka meeste tervist silmas pidades.
Varajase suremuse kolm peamist põhjust on südame-veresoonkonna haigused, kasvajad ja vigastused. Kõike kolme mõjutavad oluliselt nii tervisekäitumine kui keskkonnategurid. Nelsoni sõnul on TAI uuringu põhjal positiivne tõdeda aga asjaolu, et suurenenud on liikumisharrastusega regulaarselt tegelevate inimeste osakaal.
Kui näiteks Samuti tõi Nelson välja, et Eesti spordiregistri järgi on järjepidevalt kasvanud spordiklubides käivate noorte osakaal kogu vanusegrupis ehk kuni aastaste noorte seas. Kui Tema sõnul on aidanud liikumisharjumuste populariseerimisele kaasa nii liikumisharrastuste arengukava kaudu korraldatud sportlikku elusiili järgima kutsuvad meediakampaaniad kui ka spordile suunatud teema-aasta, mille põhirõhk oli meedia kaasamisel ja inimeste teadlikkuse tõstmisel.
Samuti on ministeeriumi hinnangul viimastel aastatel paranenud sportimisvõimaluste kättesaadavus, avatud on mitmed uued või renoveeritud spordikeskused ja -hallid. Kasvanud on lapsevanemate teadlikkus liikumise olulisusest ning nii koolitööväliste sportlike ajaveetmisvõimaluste pakkumine kui ka nendest osavõtt.
Tõsiseid tervisemuresid on aga võimalik väga lihtsalt ära hoida, liikudes päevas vähemalt pool tundi.
Liikumise pohjused liikumisel asub üle saja terviseraja Nelsoni sõnul on kultuuriministeerium panustatud palju liikumisradade ja -paikade rajamisse. Aastatel ja oli ministeeriumil maakonna tervisespordikeskuste programm.
Igat maakonda toetati aastas 32 euroga. Liikumisharrastusega tegelemine on ministeeriumi hinnangul tõhusaim ja odavaim viis rahva tervise parandamiseks.
Tema sõnul liigub selles suunas ka Eesti: eri ministeeriumid püüavad leida koostöökohti ning innustada rohkem liikumisharrastusse ja tervisesse panustama ka erasektorit ning tööandjaid. Konkreetsetest tegevustest tõi Nelson välja koalitsioonileppesse kirja pandud liikumisharrastuse ja tervisespordi kulude erisoodustusmaksu süsteemi muutmise, mille eesmärk oleks aidata kaasa regulaarse liikumisharrastuse jõudsamale levikule elanikkonna seas ning selle kaudu ka rahva tervisliku seisundi paranemisele.
Tagasi üles.