Spin valutab nalju, Looduslike peavalude põhjused pärast sünnitust

Migreeni põhjused Migreenihoogude põhjustajateks on enamasti stress ja vaimne koormus. See toorik kantakse templitele, pea taha ja laubale. Fassettliigese valusündroom Mehhanism - osadel alaseljavaluga haigetel on tegemist põimunud seljavaluga, kus ühes või mitmes lülisamba fassettliiges tekib põletikuline protsess.

Suutmatus peas fikseerida või olulisi sündmusi meelde jätta on märk ka magneesiumi puudusest. Lisaks tekivad pearinglus ja korduvad peavalud. Sageli esinevad äkilised meeleolu kõikumised, depressioon, suurenenud pisaravool ja agressiivsus. Nagu näete, mõjutab see kõik noore ema elu negatiivselt. Selle parandamiseks peate tarbima toitu, mis korvab magneesiumi puuduse. Mis puudutab magneesiumi sisaldavaid preparaate, näiteks magneesium-B6 või magneesium-B6, siis tuleb neid rinnaga toitmisel kasutada ettevaatusega.

Kuna puudub teave ravimi mõju kohta vastsündinule. Toimeained sisenevad vereringesse, erituvad rinnapiima ja sisenevad lapse kehasse. Leidke magneesiumi sisaldav vitamiinide kompleks. Olukorra oht on see, et madal punaste vereliblede tase ei suuda aju piisavalt hapnikuga varustada. Selle tagajärjel ilmneb pearinglus, apaatia. Silmade ette ilmuvad "kärbsed" ja väsimus ei kao isegi pärast puhata.

KerstiSaloNG - Product/service | Facebook

Hüpotensioon ja hüpertensioon Vegetovaskulaarsed häired esinevad sageli noortel Spin valutab nalju. Kõrge või madal vererõhk võib olla hormonaalsete muutuste, kroonilise väsimuse, valesti korraldatud igapäevase rutiini tagajärg. Rõhu "suurenemist" saate tunda otsmikul või kuklaluus pulseeriva valu abil. Mõnikord võib ilmneda iiveldus, õhupuudus, punetus või naha kahvatus.

Ainus, mida imetav ema saab ilma ravimite kasutamiseta, on psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimine. Selleks on oluline leida aeg lõõgastumiseks ja sagedamini värskes õhus olemiseks. Kui rõhulangusi täheldatakse liiga sageli, on mõistlik pöörduda arsti poole. Hormonaalsed muutused Hormonaalse taseme muutused pärast sünnitust on üsna normaalsed.

Sellega võivad kaasneda kehakaalu tõus või langus, meeleolu kõikumine, väsimus ja peavalud. Kui tsefalalgia on põhjustatud täpselt hormonaalsetest muutustest, siis kuu pärast läheb patoloogia iseenesest.

Imetavate naiste seisundit on võimatu parandada, kuna vajalik on hormonaalne ravi, mis on lapse jaoks sageli ohtlik. Emakakaela osteokondroos Tulenevalt asjaolust, et noor ema veedab suurema osa ajast lapsele kummargil, toimub roietevaheliste kõhrede vooderduse kiire hõrenemine.

Kettad hakkavad üksteise vastu hõõruma, pigistades aju toitvaid anumaid.

Hapniku ja toitainete puuduse tõttu esinevad sageli mitmesugused tsefalalgiad ja pearinglus. Mõnikord kaasneb sellega desorientatsiooni tunne ja silmade ees hall loor. Emakakaela osteokondroosi ja stressi tagajärgede korral suruge sooja sisuga taskurätik pea tagumise osa õõnsusse.

Võite kasutada ka tavalist sooja veega Spin valutab nalju. Kui leevendust pole, siis painutage üle ja asetage kaela või pea tagaosa kraanist sooja oja alla. Ja selleks, et sellest seisundist lõplikult lahti saada, peate konsulteerima neuroloogiga.

Sünnitusjärgne depressioon Naise psühho-emotsionaalse seisundi muutused omistavad paljud noore ema väsimusele või kapriisidele. Kuid tegelik olemus peitub palju sügavamalt. Pisaravus, halb tervis, apaatia või agressioon on põhjustatud hormonaalse taseme järsust muutusest. Tuleb märkida, et kõigest kolme päeva jooksul pärast sünnitust jõuab östrogeeni ja progesterooni tase tagasi raseda naise tasemeni.

See on keha jaoks tohutu stress, mis ei saa jääda märkamatuks. Ülejäänud üritavad vaevused iseseisvalt üle elada. Juhtub, et sünnitusjärgne depressioon areneb paljude psühholoogiliste tegurite mõjul. Naine harjub noore ema uue ja ebatavalise rolliga. Teda hirmutab sageli koduperenaise ja lapsehoidja tulevane alternatiiv.

Spin valutab nalju Salvid kodust liigeste valu

Võimetus inimesena realiseeruda on hirmutav. Teda kummitavad süütunne beebi ja kogu ülejäänud pere ees, kuna ta ei suuda neile väärilist tähelepanu pöörata.

Tegurite kombinatsioon viib selleni, et ema taandub iseendasse, väldib suhtlemist leibkonnaliikmetega, nutab. Kui jätate selle olukorra järelevalveta, asendab psühholoogiline ebamugavus füüsilise ebamugavuse. Mis omakorda väljendub migreeni, pearingluse, olemasolevate patoloogiate ägenemise ilmnemises.

Prantslased armastavad pigem pisikesi koogikesi, näiteks karamelli- või vaarikatartalette. Iganädalaselt valmistatakse ka ekleere, mida täidetakse erimaitseliste kreemidega. Kaunistused on ülimalt lihtsad. Nagu jutu käigus selgus, on üliefektsest välimusest olulisem maitse. Imetlesin, kuidas lühikest kasvu Maggie tõstis suuri tainasegamisenõusid või millise kiirusega valmistati ette koogikesi või kasutati vastvalminud kuuma siirupit.

Madal veresuhkur Imiku eest hoolitsemisel vajab naine liiga palju füüsilist jõudu ning just glükoos annab kehale energiat. Selle aine puudust veres võib väljendada regulaarse pearingluse, nälja, külmavärinate ja üldise nõrkusena. Pärast lapse sündi peaks noor ema võtma oma tervist mitte vähem vastutustundlikult kui raseduse ajal.

Isegi veresuhkru taseme muutuste eelduste puudumisel on aeg-ajalt oluline kontrollida veresuhkru taset. Millal arsti juurde pöörduda? Peavalu ja peapöörituse Spin valutab nalju ohtlikumad sümptomid on need olukorrad, kui ilmnevad sümptomite kombinatsioonid: samaaegselt ilmnevad tsefalalgia ja peapööritus; pearinglusega kaasneb iiveldus, oksendamine, orientatsiooni kaotus, lämbumistunne; koljusisene rõhk on pidevalt tõusnud või langenud; peavalu on muutunud tavaliseks nähtuseks, mida ei saa ravida ravimite ja rahvapäraste ravimitega; pearinglus ilmneb regulaarselt, kuni mitu korda päevas; ilmnevad sümptomid, mida varem pole esinenud.

Ärge unustage, et kõik ülaltoodud märgid võivad olla tõsisemate patoloogiate tagajärg kui lihtsalt väsimus. Õigeaegne neuroloogi visiit aitab vältida selliseid ebameeldivaid tagajärgi nagu insult, meningiit, äge veresoonte puudulikkus või vegetatiivne düstoonia.

Ennetavad meetmed peavalu vastu pärast sünnitust Loomulikult on haigust lihtsam ennetada kui selle tagajärgi ravida.

Spin valutab nalju Enda kurnavast peavalust leevendamiseks peab noor ema järgima rangelt järgmisi reegleid: korraldage magamine ja ärkvelolek korralikult.

Hoolimata majapidamistööde rohkusest, peate napsimiseks aega leidma. Pool tundi või tund head puhata, kui laps magab, aitab emal kõigi kohustustega kergemini hakkama saada; ühendage ülejäänud pere majapidamistöödega. Lapse isa on üsna võimeline tolmu pühkima, nõusid pesema, pesu üles riputama, pesu panema jne; küsige abi lapse hooldamisel.

Laps on kahe inimese armastuse vili, nii et mõlemad vanemad peaksid vastsündinu eest hoolt kandma. Isa võib lapse jalutada, kui ema õhtusööki valmistab, majapidamistöid teeb või lõõgastub; hästi süüa.

Seal on tohutu nimekiri toitudest, mis on rinnaga toitmiseks keelatud. Lubatud seast saate aga valmistada erinevaid roogasid, mis rikastavad keha vajalike vitamiinide ja mineraalidega; sagedamini värskes õhus olla. Matkamine aitab vereringet kiirendada. Aju pestakse intensiivsemalt bioloogiliste vedelike abil ja nad saavad rohkem toitaineid.

See on takistuseks pearingluse ja tsefalalgia ilmnemisele; tee kerget võimlemist. Muidugi ei suuda paljud emad ajakirjandust, kükki ja lungesid tiirutada, kuid ringikujulised liigutused ja käte liigutamine, pea pööramine päripäeva ja seejärel vastupäeva on üsna aktsepteeritavad. Väike ja kerge harjutuste komplekt aitab naisel vabaneda kaelavalust ja varustada aju kõigi vajalike ainetega; juua rohkem vett.

On üsna loogiline, et vedelikuvaegus võib põhjustada mitte ainult laktatsiooni vähenemist, vaid ka peavalu. Peavalu ravimid Emad, kes ei imeta, võivad võtta ravimeid, mis töötasid enne rasedust. Kuid kui imetamine on kindlaks tehtud, tuleb paljudest ravimitest loobuda. Paratsetamoolil põhinevaid ravimeid Panadol, Efferalgan peetakse vastuvõetavateks peavalu ravimiteks HB-ga emadele. Neid turustatakse tablettide, pulbrite, siirupite ja ravimküünalde kujul. Lisaks sellele on Ibufen, Nurofen lubatud siirupi, kotikese või tablettide kujul.

Need sisaldavad ibuprofeeni, mis on lapsele ohutu.

Ibuprofeeni kasutatakse sageli ravimites, mis on ette nähtud vastsündinute palaviku ja valu leevendamiseks. Kõrge vererõhu ravimid Arteriaalse hüpertensiooniga on Dibazoli kasutamine lubatud tablettide või süstide kujul.

Ravimit peetakse suhteliselt ohutuks, kuna ravimi põhikomponentide ohtlikku mõju imetatavale lapsele ei ole täheldatud. Lisaks on rõhu suurenemise korral lubatud Enalipriili või Kaptoprili ühekordne annus, nende kontsentratsioon piimas on minimaalne. Migreeniravimid Püsivate migreenihoogude korral on soovitatav kasutada ravimit Sumamigren, mis eritub organismist täielikult vähem kui 24 tunni jooksul.

Kuid see ravim on imetamise ajal vastunäidustatud. Lubatud Spin valutab nalju samad abinõud nagu paratsetamooli ja ibuprofeenil põhinevate peavalude puhul. Ravimid vähendatud rõhu jaoks Madal rõhk pole vähem ohtlik kui kõrge rõhk. Mõnikord põhjustab rõhu järsk langus kooma. Lisaks tõsise hüpotensiooni ja insuldi oht. Kui emal oli raseduse ajal madal vererõhk, siis kindlasti pärast sünnitust probleem ei kao.

Kofeiinnaatriumbensoaat aitab probleemiga toime tulla. Või mõni muu ravim, mille arst määrab. Selle ravimi võtmisel HB-ga ei ole ranget vastunäidustust. On märgitud, et selle ravimi kasutamine on erijuhtudel lubatud.

www.militaar.net

Kuna ravimil on põnev mõju lapse närvisüsteemile, mis võib tekitada tal unehäireid. Vererõhk muutub kofeiini mõjul. Niisiis, kui rõhk on normaalne, suurendab ravim seda pisut või ei mõjuta seda üldse. Kui vererõhk on madal, suurendab kofeiin seda. Kui rõhk on selliste näitajate lähedal, ärge oodake. Helistage traumapunkti, avage uks ja istuge! Kõigist tavalistest analgiinidest, aspiriinist ja tsitramonist tuleks loobuda.!

Spin valutab nalju Artriidi randme ravi

Need sisaldavad aineid, mis võivad lapsel esile kutsuda sisemise verejooksu, tarbetut ärevust või oksendamist. Soovitused ravimite võtmiseks: Parim on konsulteerida oma arstiga, kes määrab teie peavaluks õige ravimi.

Spin valutab nalju Kuidas eemaldada polveliigese poletiku folk viisil

Ärge ületage ravimi soovitatud annust. Võtke ravim kohe pärast söötmist. Niisiis, teil on järgmise söötmise jaoks tundi varusid ja mõned kahjulikud ained väljuvad juba teie kehast. Jälgige lapse naha seisundit. Lõpetage ravimi võtmine väikseima allergia märgi ilmnemisel. Kui peavalu ja peapööritus ootamatult mööduvad, peaksite panema lapse võrevoodi või andma selle kellelegi lähedasele. Pärast seda peaksite mõni minut lamama või istuma. Pärast lühikest pausi peate kangete lihaste venitamiseks ja pea verevarustuse suurendamiseks hõlpsalt masseerima pea ja kaela piirkonda.

Migreenihoo peatatakse teatud keha punktide stimuleerimisega.

Peate istuma toolil, kallutama oma pead tagasi ja masseerima kulmude välimist ja sisemist serva umbes 5 minutit, vajutage nina sillale või käe pöidlale. Migreeni või laubale suurenenud rõhu korral kandke jääga soojenduspadja või jääveega niisutatud rätikut. Kaste tuleb aeg-ajalt niisutada. Salvide hõõrumine viski, näiteks "tärn" või "doktor ema", aitab palju. Enne kasutamist peate olema kindlalt kindel, et beebi talub hästi ravimi komponente.

Võimaluse korral valmistage taimetee või sõstralehtede, vaarikate või piparmündi keede.

Nädala plaat - Eesti Päevaleht

Lisage oma teele ingverijuur, millel on põletikuvastased omadused. See aitab ka pea veresooni lõdvestada, vähendab aju turset ja aktiveerib aju loomulikke rahustamismehhanisme, mis aitavad peavalu leevendada. Teele saate lisada viilu sidrunit. Sidrunikoori saab templitesse kanda. Sidrun on tuntud nii antiseptiliste omaduste kui ka peavalu leevendamise poolest. Tervendav jook aitab leevendada närvipinget ja alandada aju veresoonte toonust.

GV-ga emad peavad loetletud koostisosadega olema ettevaatlikumad! Tee võib asendada tavalise joogiveega. Sama hästi tuleb toime peavaluga. Tavaliste vertebraalsete valude põhjused viivad kahjustustele intervertebraalsetes liigestes.

Vertebraalsed valud ja valustruktuurid lülisambas Lülisambas on teatud koed ja struktuurid, mis annavad valu aisingu. Paremaks lülisamba töö põhimõtetest ja haiguse põhjustest arusaamiseks tuleb keskenduda lülisamba segmendi mõistel Lülisamba segment koosneb: 1. Kahest lülist 3. Kahest fassettliigesest 4. Kahest närvijuurest, mis väljuvad seljaajust Lüli on luuline lülisamba ehituse alus, mille funktsioon on toetada ja kaitsta seljaaju. Iga lüli koosneb lülikehast ja luulisest ühendusringist.

Kui lülid on asetatud Spin valutab nalju peale, siis moodustub lülikehadest sammas ja ühendusringidest luuline toru, milles on paigutunud seljaaju koos närvitüvedega. Lülisamba liigestes lähtuvad valud Fassettliigesed liidavad lülid omavahel ühtseks ahelaks, lubades lülidel omavahel liikuda, nihkuda ja libiseda siis kui me painutame või pöörame oma selga. Nagu iga teinegi liiges, võib fassett liigest tabada degeneratiivne artriit. Nagu kõik koed, vananeb ka kõhrkude.

Koe põhiaine koostis ja rakkude hulk väheneb, siis väheneb ka kõhre elastsus aegamööda. Kõhr muutub kuivemaks, karedamaks ja väheneb ka liigesvedeliku hulk liigeses, tuues kaasa liigese funktsiooni aeglase häirumise. Häirub liigese vaba liikumine, see muutub piiratumaks ja raskemaks. Selles olukorras on tegemist juba kõhre haigestumusega e.

Koormuse suurenemisel, kui lülisammas on kokku surutud, paiknevad liigespinnad teineteise lähedal ja liigeskõhred kuluvad ning liigeses tekib põletik artriit.

Fassettliigeste kokkusurumisel on mitmed põhjused: Lülivaheketaste õhenemine, mille tagajärjel lülid paiknevad teineteisele liiga lähedal. Lihaste tasakaalu häire,kui ühe poole lihased on tugevamad. Pikaajaline istumine. Halb rüht, mille korral lülisamba erinevatele osadele langeb ebaühtlane koormus.

Raskuste kandmine, mis ei ole kate vahel võrdselt jaotunud - koolikott ühel õlal. Fassettliigese valusündroom Mehhanism - osadel alaseljavaluga haigetel on tegemist põimunud seljavaluga, kus ühes või mitmes lülisamba fassettliiges tekib põletikuline protsess. Röntgenis on näha artriitilised muutused, kuid ei esine alaseljavalude tõsiduse ja röntgenoloogiliste muutuste vahel sõltuvusliku seost.

Sagedamini esineb sündroom põletikulist seljahaigust põgejetel Spin valutab nalju spondüliit, psoriaas,reumaroid artriidi haigetel Inimesed kes peavad kaua püstiasendis töötama, siis areneb liigese põletik ja fassettliigese erinev kulumine ühepoolselt. Haigusnähud - seljavalu suureneb peale pikka istumist või seismist. Drains Cream Regenereting Arvustused

Spin valutab nalju Aja ravi artriit ola sailitab

Liikumisel valud vähenevad tunduvalt. Keha kallutamisel taha seljavalud suurenevad. Võivad tekkida kanduvad valud. Ristluu valud. Selline seisund viitab juba selgroo kanali ahenemisele ja tugevate degeneratiivstele muutustele liigeses ja luudes Lülivaheketastest tingitud valud Lülidevaheline kõhreketas, mis paikneb kahe lülikeha vahel on lai ümar ligament, mis ühendab lülid omavahel kokku.

Lüli ja selja segmendi anatoomilise ehituse mõistmiseks on kasulik vaadata lülide ristilõiget. Siin me näeme, et lülide vaheline ketas koosneb kahest osast. Võru, mis on välimine ring ja on ketta tugevam lülisid liitev osa. Tuum on seesmine, pehme osa. Ketta tuum on oma koostuselt sarnane krabilihaga ja annab seetõttu lülisambale vetruvuse.

Seljaaju närvijuured vahendavad informatsiooni meie jäsemete ja aju vahel. Sellesama aine raames õnnestus meil veel nikerdada jõuluvana büst, kuna Eesti olla nii kaugel põhjas, et jõuluvana on meile peaaegu naabrimees ning veel vestsime lammast meenutava looma kujukese.

Disainermööbli meisterdamise kursus toimus Kontiki ruumidest väljaspool, koostöös Hello Wood nimelise liikumisega. Kogukonna tublid inimesed olid näinud vaeva ja kirjutanud projekte, mille tulemusena oli valminud elementaarse masinapargiga hubane puutöökoda, mis oli kõigile teatud tingimustel avatud. Tingimused seisnesid selles, et enne kui kedagi lubatakse omapäi pöörleva saeketta lähedusse, tuleb tal eelnevalt läbida juhendajate käe all kahepäevane kursus, makstes selle eest 65 eurot.

Kui pärast kahepäevast koostööd oli ette näidata juhendamisel tehtud puidust toode ja Spin valutab nalju sõrme, siis edaspidi võisid oma äranägemise ja kujutlusvõime järgi töökoda kasutada.

Projekti eesmärk ei olnud rikastuda, vaid olla ka edaspidi kogukonnas jätkusuutlik, investeerides uutesse tööriistadesse ja vajalikku materjali. Meil Joeliga õnnestus veeta seal mõned päevad, nii valmisid vahva kummut kui ka mõned kodustele mõeldud suveniirid.

Spin valutab nalju Arthosis Foot Maty ravi

Viimast oli pikitud meie programmi arvestatavalt, kuid võtsime enda vabast ajast tublisti lisa. Nii näiteks külastasime kohustuslikus korras etnograafia muuseumit, mis andis meile hea ülevaate ungarlaste ja eestlaste ühistest juurtest, kultuurilistest eripäradest ja ajaloost.

Õhtud seevastu möödusid erinevaid muusikalisi etteasteid väisates. Õpirände raames külastasime ka mitmeid puiduga tegelevaid ettevõtteid.

Näiteks käisime ettevõttes, kus tegeleti antiikmööbli replikeerimisega. Seal nägime kui oskuslikult lõigati ca 6mm tammespooni pikikiudu, mida kastutati tislerkilbi pealistamiseks, ka servad kaeti väärispuidust profileeritud kreppliistuga. Põhiliselt läks selle ettevõtte toodang siseturule, natuke eksporditi ka Itaaliasse ja Saksamaale, samuti tegid nad jooniste alusel eksklusiivseid tellimustöid, nii näiteks oli pooleli uhke täispuidust köögimööbli valmistamine.

Muuhulgas õnnestus meil veeta ka päev kohalike ametivendadega praktiliste oskuste keskuses, mis koondas enda alla müüriladujaid, õmblejaid, elektroonikuid ning sealt ei puudunud ka tislerid. Hea oli näha, et tisleri elukutse ABC, olenemata riigist, on ikka peitel, puuhaamer ja kalasabatapp. See oli hindamatu kogemus, mis avardas maailmavaadet ja tekitas veel rohkem huvi teiste maade kultuuri ja reisimise vastu. Ärge kartke minna, kui on võimalus. Hetkekski ei tekkinud keeleprobleeme, sest kehakeel on ju ometigi rahvusvaheline keel.

Mind pandi koos teiste praktikantide ning muu restorani personaliga elama lossi kõrvalmajja, suure õuega abihoonesse.

Esimeseks tööks anti austrite avamine, puhastamine ja suupisteks valmistamine. Peeneks hakitud austriliha segati väga peeneks hakitud Granny Smith õunte, punase šalottsibula ja peterselliga, peale fileeritud laimikilluke ja väike oksake mikroürtide kapist, kõrvale kaks väikest soolalõhest keeratud ampsu, serveerituna meresoolapadjal.

Köök oli väike, aga võimas ning sahver väga muljetavaldav: kuivatatud kevadkorgitsad, rohelise laimi sorbett, kammkarbid jne. Kaheksa külmkappi, kõik täis head ja paremat. Töögraafikust nägin, et kaks päeva Spin valutab nalju on mul vaba päev. Tööpäev algas kell 10, kell 12 pooletunnine perelõuna, seejärel kell puhkepaus ning isiklik aeg, õhtune vahetus kestis kuni kella ni, seega puhkusest oli minu praktika Prantsusmaal ikka väga kaugel.

Lisaks restoranile oli majas veel kaks saali, kus sai üritusi pidada. Üks neist mahutas umbes kuuskümmend inimest, teine sadakond. Ka restoranis oli kaks saali: Spin valutab nalju suurem ja väiksemate laudadega; teine mõeldud suurema seltskonnaga istumiseks, mida kasutati näiteks suviste pulmamenüüde degustatsioonitoana. Suurte tellimuste korral tehti siin süüa ja liitristes pottides.

Näiteks tegin sidrunikreemi, mis koosnes 5,5 kilost võist, 50 munast, neljast liitrist Liigupiima tootlemine ja umbes kilost suhkrust, sinna juurde laimi- ja sidrunichipsid. Köögis jälgid, ootad, reageerid, mõtled ette, mõtled kaasa, oled ülimalt tähelepanelik, sest asjad peavad algama ja lõppema puhta tööpinnaga. Kõik vajalik tuleb enne tööle asumist läbi mõelda ja valmis tuua soovitavalt ühe korragasest ringijooksmist siin ei kannatata: lõikelaud, niiske paber lõikelaua all, nuga, rätik, jäätmete nõu, õiges mõõdus valmistoodangu anum, pühkimispaber jne.

Mind oli üks, kokkasid kaks.

Mina olen põhjamaa naine. Mõlema käe all õppisin, mida teha ning mida ja kuidas mitte teha. Seega, ma nägin siin nii uut kui ka vana, nagu oleks olnud kahel praktikal korraga. Iga hommik kokapraktikal oli nagu jõuluhommik: mida täna kööki tuuakse ning mida uut õpin tegema.

Ja mõlemad kokad teadsid, et kui kööki tuleb kast elusaid homaare, siis saan mina selle töö endale. Viimasel päeval olin endale salaja, köögi teadmata, broneerinud laua meie restoranis.

Spin valutab nalju Kuidas ravida valu liigestes ja selgroo

Oli vaikne õhtu ja Thomas oli köögis. Sain nautida ilusaid toite, sealhulgas ka enda kätetööd: foie gras vorm oli minu vooderdatud, vasika harknääre minu puhastatud ja sinna juurde tehtud kaste oli minu poolt puhastatud metstuvidest. Ma arvan, et see on ülim kompliment, kui töötad ühes toidukohas ja tahad seal oma viimase prantsuse õhtusöögi teha. Mida ma siin Prantsusmaal enda kohta teada sain?

Et minu tugevused on liha, mere­ annid ja magustoidud. Et püüan iga tööd tehes leida süsteemi, rütmi, loogikat ja töövõtteid, et töö saaks kiiremini ja efektiivsemalt tehtud.

Peavalu pärast sünnitust: põhjused, ravi

Ja et minus on peidus rohkem gurmeekokka, kui ma arvasin. Thomas kirjutas selle mu tagasiside lehele, et ta arvab, et ma naudin seda tööd, kuna minu jaoks on see elamuste pakkumine. Mis mulle kõige rohkem meeldis? Nende inimlik tähelepanu. See hommikune põsemusi. Väike tögamine. Millest ma puudust tundma hakkan?