Seljavalu psuhhosomatics

Tema jaoks ei ole kerge väljendada oma vajadusi ja soove, kuid kui ta lõpuks seda teeb, siis saab ta keeldumise, mis muudab teda ainult halvemaks ja seljavalu tugevneb. Mitte minu pulmapäevast saadik. Me ei tohi olla häbelikud ja olla palju aktiivsemad. Kohtuotsus: "Venitamine ja tugevdamine on absoluutselt võtmed alaseljavalude ravimisel," ütleb dr Haralson. Aga mis oleks, kui oleksin valinud süstimise - lidokaiini, anesteetikumi ja pika toimeajaga steroidi Depo-Medrol kombinatsiooni?

Psühhosomaatiliste seljavalude ravi

Mõtle psühhosomaatilist valu talje ja ristiku vahel. Emotsioonid Valu, mis paikneb seljaaju viienda ja üheteistkümnenda selgroo vahel, st talje ja ristiku vahel, räägib hirmust vaesuse ja materiaalse stressi vahel. Kuna tagakülg on kogu inimese toetav toetus, siis igasugused valulikud tunded selles valdkonnas viitavad tajutud ebakindlusele, toetuse puudumisele. Seljaosa on alati seotud materiaalsete kaupade, raha, kodu, partneri, töö jne sfääriga.

Valulikud tunded antud piirkonnas näitavad, et inimene tahab midagi enesekindlamaks tunda, kuid ei saa endale tunnistada ega teised selles.

Seljavalu psuhhosomatics

Lõpuks peab ta tegema kõik ise, see tähendab, et ta koormab selja taha. Seega selgitab psühhosomaatiline meditsiin lihtsalt seljavalu. Selline inimene võib olla füüsilises sfääris väga aktiivne, sest ta kardab vaesust ja usub, et usaldus ja heaolu tunne sõltuvad ainult materiaalsest heaolust. Ta ei taha teistelt abi küsida. Kui ta seda veel teeb ja saab vastuseisu, keeldub ta väga piinlikust ning tema seljavalu on tugevalt suurenenud. Vaimsus Vöö ja ristiku vahelise valu osas peab inimene mõistma, et tal on täielik õigus nautida materiaalset heaolu ja kõike, mis teda usaldab.

Kui ta suudab seda veenda, on tema elu palju parem ja meeldivam. Isegi kui ta usub oma hinge sügavusse, et ei ole hea materjali hellitada ja selle külge kinnitada, siis peate esmalt andma endale loa selle valdamiseks. Varem või hiljem saab inimene enesekindluse ja ta ei saa enam tugineda ainult valdusele.

Kuidas ravida alumist selja, kui see on psühholoogilistel põhjustel valus? Ravi on umbes teiste inimeste suhtes. Võib juhtuda, et inimene tunneb, et Seljavalu psuhhosomatics ei hooli temast, kuid tegelikult ei avalda ta lihtsalt oma soove ja vajadusi ning mitte mingil muul moel ei saa inimesed neid teada saada. Me ei tohi olla häbelikud ja olla palju aktiivsemad. Samal ajal tuleb mõista, et isegi kui kaugus nende vajaduste ja soovide väljendamiseks ja nende õigeks Seljavalu psuhhosomatics on, ei tähenda see, et igaüks kiirustaks teda kohe aitama.

Mõned inimesed vajavad palju vähem omandiõigust, nii et neil on raske neid vajadusi mõista. Kui inimene annab endale õiguse nende vajaduste rahuldamiseks, on talle palju lihtsam öelda neile. Mõelge sellele, mida tähendab psühhomatika seljavalu selle alaosas. Emotsionaalne komponent Selja tagumise või alumise osa valu näitab, et inimene hindab oma iseseisvust kõige tähtsamalt ning kardab ka kaotada oma tegutsemisvabadust, kui teised vajavad oma abi. Enamikul juhtudel tunneb selline inimene surma ja elu hirmu pärast seda.

Vaimne komponent Kui inimene tunneb valu alaseljas, näitab psühhosomatika sel juhul, et tundub, et ta võib kaotada täieliku vabaduse, kui ta äkki aitab keegi, kuid tõenäoliselt on need valed mõtted.

sissejuhatus

Kõigepealt peate püüdma oma võimeid õigesti hinnata, selgitada neile, kes temalt abi vajavad, ja tegutseda nii teadlikult kui võimalik. Ära unusta head vanasõna, mis on antud juhul väga sobiv: mida külvate, sa lõikad.

Kui inimene Seljavalu psuhhosomatics igaühele abi andmist valimatult eitama, siis keegi teda raskes olukorras kohtub. On täiesti võimalik, et inimene tahtis kedagi aidata, ja hiljem selgus, et teda lihtsalt kasutati. Pärast seda ei taha ta enam kedagi kohtuda, et mitte jälle loll. Kuid universumi tasakaalustatus on lihtne ja vaieldamatu: midagi saada, peate andma midagi vastutasuks. Kui inimene elab hirmuga, mis on seotud ellujäämisega, peab ta mõistma, et ainult osa temast usub, et ta ei saa üksi elada.

  • Mis on olaliigese 1 kraadi ravi artroos
  • KEELAKE IGAVESTI SELJAVALU - TERVIS -
  • Kuunarliigese haiguste ravi

Lõppude lõpuks, tegelikult on tal kõik vajalik ellujäämiseks. Praktika ühtlustamine seljavalu kõrvaldamiseks Mida teha, kui olete tagaküljel tagasi puhunud, paljud teavad. Reeglina hõõrutakse selles osas alkoholi tinktuure ja kompressid asetatakse valulikku kohta. Kui seljavalu on psühholoogilistel põhjustel valus, siis selline ravi ei aita.

Siin on vaja spetsiaalset praktikat, mis koosneb eriharjutustest, mis sarnanevad autoõppele. Te peate oma silmad sulgema, tundma oma raskust ja keskenduma seejärel selgroogile, et kogu teie tähelepanu oleks seal.

Ainuke asi, mida ma tean, on see, et ma tegin seljale haiget, see muutus natuke paremaks ja mu kolmekümne aastase selgroo kettad on meie rääkimise ajal mandunud. Mis puutub ravinõuannetesse, siis tavaliselt üritan ma Advilit poputades valusid ära Seljavalu psuhhosomatics ja minu arvates on see ainult mõnevõrra tõhus.

Aga mis oleks, kui oleksin valinud süstimise - lidokaiini, anesteetikumi ja pika toimeajaga steroidi Depo-Medrol kombinatsiooni? Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia meditsiinidirektori Robert H. Haralson III sõnul poleks see olnud otstarbekas. Esiteks võib Depo-Medrolil sisse lüüa kuni 48 tundi. Lisaks selgitab ta: "Pole palju tõendeid selle kohta, et Depo-Medroli ühekordne lask oleks parem kui lihtsalt suukaudsete põletikuvastaste ravimite võtmine.

Mõnel juhul võib seljavalu anda märku tõsisest haigusest, näiteks neerukividest või isegi vähist. Lihtsalt mõistke, et teie perearst on kõikehõlmav amet, mitte selgroo spetsialist. Nõelraviarst "Kutsu mind Seljavalu psuhhosomatics. Esimest korda kuulsin neid Manhattani alam-idaküljel asuvas valuravikliinikus eksamitoas.

Ping Feng, L. Feng käskis mul end koorida ja lamada näoga alla eksamilaual, millel on üks neist aukudest minu näo jaoks, nii et ma ei näe midagi muud kui plaatide põrand. Ta annab natuke heh heh. Feng, saaksin hiljem teada, võtab sõrmedega nõelad naha sisse.

Teised koputavad neid läbi toru.

Enim Külastatud

Enamikku nõelu ma ei tunne. Teised, mina. Seda, mida ta mu selja keskele kleebib, tunneb. Nad löövad närve. Lihased värisevad paar sekundit, siis peatuvad. Feng kleepib mind 15 korda. Nagu ma oskan öelda, lisab ta paari igale reieluule, kolm või neli mu tagumiku ülemisse poolde, ülejäänud mu selja alaossa. Olen 5 või 10 minutit lamanud samas asendis, nii et nihutan veidi.

Fengi käeklambrid mu käsivarrel. Ära liiguta!

Keelake seljavalu igavesti

Aidake lihaseid lõdvestada. Ma olen suremas piilumas.

Seljavalu psuhhosomatics

Ta sebib nõeltega ja keerab siis lülitit. Kujutan ette, kuidas mu selg ja tagumik põlevad nagu vana elektriline metrookaart - rütmilised šokid tulevad tuksuma, tuksuma, tuksuma. Kakskümmend minutit, olen tagasi. Kakskümmend minutit. Ei saa liikuda. Thrum, thrum, thrum. Mees, see nõel keset selga valutab.

Füüsiline terapeut Kella kuus: Valu lihtsalt pilgutab kõigepealt silma, vaevalt pöialt aakri laiusel korkplaadil - kuni ma voodist välja veeren ja seista üritan. Siis õitseb agoonia just mu tagumikust põhja pool, lukustades iga lihase kuni abaluudeni. Langen ühele põlvele ja sosistan: "Oh jumal.

Kohtuotsus: Pärast kesklinna kõndides tunneb mu selg end paremini. Praktiliselt valuvaba. Nõelravi töötab. Tegelikult toetavad paljud uuringud selle kasutamist spetsiaalselt seljavalude korral. Enamikul patsientidest on püsiv kergendus pärast kolme kuni kuut seanssi.

  • Liigeste haiguste tabletid
  • Seljavalu - psühhosomatika. Seljahaiguste psühholoogilised põhjused - Haigusi Ja Seisundeid
  • Haige kohupea liigend

Teisisõnu, nõelravi ei ole üks kord tehtud tehing, mis selgitab, miks 30 minutit pärast minu bussisõitu koju naaseb see jäävalik mu parempoolsesse nimme. Kuid ma ei lähe täiendavatele seanssidele tagasi. Isegi ilma Fengi šokiravita, ka transkutaanse elektrilise närvistimulatsioonita, tehnika, mis on tavaliselt reserveeritud äärmuslikumate valudega patsientidele, leidsin, et kogu protsess oli ebamugav ja ärritav.

Kui soovite seda proovida, leiate oma piirkonnas litsentseeritud nõelraviarsti aadressilt medicalacupuncture. Kiropraktik Ravilaud on nii lahe. See seisab otse püsti ja ma pean sinna kõigepealt näost sisse astuma. Seejärel langetab lüliti klapiga kogu hüdraulika asi Seljavalu psuhhosomatics. Välja ütlemata lubadus: Pärast kohanemist tõusen üles nagu Darth Vader kunagi.

Uuesti sündinud. Me näeme.

Nimmepiirkonna seljavalu võimalikud põhjused

Esiteks, meeldiv tumedajuukseline 40ndates eluaastates härrasmees Stephen Kulik, DC, vaatab üle MRT-uuringu, mille olen tema kabinetti toonud just mööda teed, kust elan, Pennsylvanias Macungie's. Ta kontrollib ka enda tehtud röntgenülesvõtteid. Ta näitab mulle herniated kettaid MRI-l. Tumedad laigud tähistavad kolmanda, neljanda ja viienda nimmeketta degeneratsiooni. Dr Kuliku sõnul näitavad minu röntgenpildid selgroogu ja vaagnaid.

Ta tõmbab rasvapliiatsiga sirgjoone mu rinnaku alt läbi mu vaagna ja ma näen, kus joondus kaldub veerand tolli võrra keskelt kõrvale. Nad tulevad kokku kraadise nurga all ja pigistavad ketta. Me võime selle nurga avada, et kettale kergust pakkuda.

Seljavalu psuhhosomatics

Dr Kulik ajab pöidla mööda mu selga, nihutades selgroolülisid, kui ta mu selgroogu alla läheb. Siis tõstab ta minu vaagna all oleva polsterduse osa umbes poole tolli võrra. Järsku surub ta mu vasakule tuharale ja tõmbab padja tagasi oma kohale.

Kolmas kord. Pragusid pole.

Psühhosomaatiliste seljavalude tähtsus

Seejärel paneb ta mõlemad käed mu selja keskele ja lükkab edasi, nagu üritaks krevetitükki välja tõrjuda. Mu selgroog pakub labast klõpsu. Järgmisena leban paremal küljel ja vasak põlv on poolenisti rinnuni tõstetud. Ma teen seda ja näen seal kleebitud märki, mis küsib: "Kas olete täna sõbrale kiropraktikast rääkinud?

Mu selg lülitab lahti rõõmustava lõhe. Laud tõstab mind - tõuse, lord Vader!

Seljavalu psuhhosomatics

Minu järgnevad külastused muutuvad veelgi lühemaks - 3 minutit lauale ja uksest välja. Pärast teist visiiti saan raviskeemi: kolm korda nädalas 4 nädala jooksul, seejärel kaks korda nädalas 4 nädala jooksul, seejärel üks kord nädalas 4 nädala jooksul.

Kohtuotsus: Kiropraktika on efektiivne. Pärast kaheksat külastust paraneb mu valu oluliselt, peaaegu täielikult. Kuid mulle öeldakse, et kiropraktika püsiva leevenduse saamiseks peate oma arstilt küsima ühe lihtsa küsimuse: "Mis plaan on?

Kohanduste seeriast väljaspool peaks olema konditsioneeriv element, vastasel juhul ei tee te midagi selleks, et vältida luude nihkumist tagasi oma valu tekitavasse asendisse.

See on üks põhjus, miks ma lõpetan dr Kuliku juures käimise - konditsioneerimisest pole juttu olnud. Seljavalu psuhhosomatics põhjus: ta tahab mind tagasi 24 visiidiks 12 nädala jooksul.

Kopchikovy selgroolüli. Mis teeb su tagasi haiget?

Ei saa teha. Minu ravikindlustus katab ainult 20 visiiti aastas, arvestamata igaühele 20 dollarit omaosalust. Ma tahan mõned külastused salvestada juhuks, kui ma endale uuesti haiget teeksin. Minu kodulend on tühistatud. Hotellist vähem kui 5 miili kaugusel Chondroitiin Glukosamiini kimbud kulub rohkem kui tund, seega olen hiljaks jäänud ja mu selja haugub.

Ja olgem tipus: olen linnas nädal enne Super Bowli - Eaglesi fänn ebapühal maal. Piisab, kui kutt välja stressata. Seljavalu - ja vigastus ise - saab kogu ajakirjanduse, ütleb instituudi kroonilise valu programmi kaasdirektor Ellen Slawsby, Ph.

Kuid meie kogetud stressireaktsioon - kortisooli kõrgenenud tase, vererõhu tõus, tihedalt kokkusurutud lihased - teeb füüsilise valu tegelikult hullemaks. Ta nimetab seda "valu distressiks". Mõnikord võib häda põhjustada rohkem valu kui füüsiline vigastus. Õnneks, nagu me tekitame stressivastuseid, "suudab meie keha tekitada lõõgastumisreaktsiooni", ütleb Slawsby. Kortisooli ja norepinefriini südame löögisagedust tõstev neurotransmitter tase langeb, samal ajal kui veresooni laiendava kemikaali lämmastikoksiidi tase hüppab.

Meditatsioon on kiireim ja lihtsaim viis lõõgastumisreaktsiooni tekitamiseks, nii et Seljavalu psuhhosomatics soovib, et ma laseksin selle maha. Tema lemmiknõuanne vastumeelsetele meedimõtlejatele? Slawsby räägib madala, aeglase häälega, metoodiliselt, korduvalt meditatsiooni kriitiline element, ütleb ta mulle hiljem. Silmade sulgemine tundub ebaloomulik, nii et ma lähen tööstusliku vaipkattega, utilitaristliku tuhmide heledate ja tumedate varjundite kombinatsiooniga, mis muutub peagi voolavaks värvijõeks.

Olen selles, kullake. Ta käsib mul üles otsida. Tundsin end nagu 5. Seljavalu psuhhosomatics nihen oma istmel, püüdes leida jäävalikut. See on olemas, kuid ma pean seda otsima. Vaatan Slawsbyt ja naeran. Kohtuotsus: Kasulik. Proovin seda uuesti lennukisõidul koju.

Kui silmad avan, on 20 minutit aurustunud. Mul on tunne, nagu oleksin napsutanud. Kas mul on? Ma ei oska öelda.

 Grazie! - просиял итальянец. Он швырнул Беккеру ключи от «веспы», затем взял свою девушку за руку, и они, смеясь, побежали к зданию клуба. - Aspetta! - закричал Беккер.  - Подождите.

Aga pole valet, mu ülejäänud lend on pingevaba ja valutu. Siin on võtmetähtsusega tähelepanu hajumine, ütleb Stanfordi ülikooli meditsiinikooli psühhiaatria ja käitumisteaduse professor Alan Schatzberg. Kroonilise valuga inimeste jaoks on "keskendumine muudele asjadele äärmiselt kasulik", ütleb ta.

Meditatsioon on üks keskendumisvorme, kuid iga vaikne tegevus, mis teie tähelepanu neelab, võib vähendada stressireaktsiooni. Üks dr Schatzbergi hoiatus: Peaaegu kõigil kliiniliselt depressioonis inimestel on krooniline valu, seega jälgige depressiooniga seotud sümptomeid, nagu unetus ja keskendumisraskused.

Parandamine võib olla sama lihtne kui ühe uue põlvkonna antidepressantide võtmine, mida nimetatakse selektiivseteks serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitoriteks SNRI.