Uhise kooluse poletik. Üldine informatsioon

Vasika lihaste ja kanna nööri venitamiseks lükake puusad kontrollitud viisil vastu seina. Trohanteriit tekib põletav valu, mis lokaliseerub reie ja liigese välispinnal. Nendel juhtudel täheldatakse kõõluse mikrotrauma tekkimist koos tegelikult kõõlusepõletiku tekkega.. Achilleuse kõõluse vigastus koos sellele järgneva kõõlusepõletiku arenguga toimub siis, kui jalg järsku varvastele tõstetakse. Nakkusliku päritoluga on ette nähtud antibiootikumid Amoxiclav, asitromütsiin, tsefaleksiin.

Põhiline Lülisammas Kontsa valu on tavaline seisund, mis ilmneb siis, kui sääreosa alla kulgev suur Achilleuse kõõlus ärritub ja muutub põletikuliseks. Achilleuse kõõlus on keha suurim kõõlus. See ühendab teie vasika lihaseid kontsaga ja seda kasutatakse siis, kui kõnnite, jooksete, treppidest ronite, hüppate ja varvastel seisate.

Kuigi Achilleuse kõõlus talub suuri raskusi jooksmisel ja hüppamisel, on see kalduvus ka kõõlusepõletikule - seisundile, mis on seotud kõõluse ülekasutamise ja kulumisega. Achilleuse kõõlusevalu võib ilmneda kõõluse sees või kohas, kus see kinnitub kanna luule. Kirjeldus Lihtsamalt öeldes on kõõlusepõletik kõõluse põletik.

Põletik on keha loomulik reageering vigastustele või haigustele ja põhjustab sageli turset, valu või ärritust.

Niude-nimmelihase lühenemine

Achilleuse kõõlusepõletikku on kahte tüüpi, sõltuvalt sellest, milline kõõluse osa on põletikuline. Kõõlusepõletik Tendiniit, mis mõjutab kõõluseid, võib valu ilmneda igal ajal, isegi mitteaktiivsetel patsientidel. Enamasti on selle põhjuseks aga aastatepikkune ületarbimine distantsijooksjad, sprinterid, jalgpallurid, sprinterid jne.

Kaneelne kannus või Uhise kooluse poletik lubjastumine on sarnane haigus, kuid see areneb jala tallaosast. Põhjus Achilleuse kõõlusepõletik ei ole tavaliselt seotud konkreetse vigastusega. Probleem tuleneb korduvast stressist kõõlustele. See juhtub sageli siis, kui sunnime oma keha tegema liiga palju, liiga vara, kuid kõõlusepõletiku tekke tõenäosust võivad suurendada ka muud tegurid, sealhulgas: Treeningu mahu või intensiivsuse järsk suurenemine - näiteks iga päev läbitud vahemaa suurenemine mitme miili võrra, mis takistab kehal kohaneda uue distantsiga.

Tihedad vasika lihased. Tihedad vasika lihased ja äkitselt agressiivse treeningprogrammi käivitamine võivad teie Achilleuse kõõlusele lisakoormust avaldada Luu kannus - täiendav luukasv, mille korral Achilleuse kõõlus kinnitub kannaluule, võib hõõruda kõõluse vastu ja põhjustada valu Bony kann, mis arenes välja seal, kus kõõlus kinnitub kanna luu külge. Sümptomid Achilleuse kõõlusepõletiku tavaliste sümptomite hulka kuuluvad: Valu ja jäikus hommikul Achilleuse kõõluse kohal Valu piki kanna kõõlust või seljaosa, mis süveneb füüsilise tegevusega Tugev valu päeval pärast treeningut Kõõluse paksenemine Luu kannus sisestuslik kõõlusepõletik Puffing, mis on kogu aeg olemas ja süveneb päeva jooksul aktiivsusest Kui teil ilmneb vasika või kanna seljaosas järsk "kihelus", võisite Achilleuse kõõluse murda rebeneda.

Pöörduge Uhise kooluse poletik arsti poole, kui arvate, et olete kõõluse rebenenud. Arsti juures: Pärast sümptomite kirjeldamist ja murede arutamist uurib arst teie jalga ja pahkluu. Arst otsib neid märke: Turse piki Achilleuse kõõlust või kanna tagaosa Achilleuse kõõluse paksenemine või laienemine Kondilised kannused kanna tagaosas asuva kõõluse allosas sisestuskõõlusepõletik Maksimaalse helluse punkt Valu kõõluse keskel mitteinsebektiivne kõõlusepõletik Kreeni tagaosa valu kõõluse allosas sisestuskõõluse kõõlusepõletik Hüppeliigese piiratud liikumisulatus, eriti vähenenud võime jalgu painutada Arst võib tellida kuvamisteste, et veenduda, et teie sümptomid on põhjustatud Uhise kooluse poletik tendiniidist.

Tennisemängija küünarliiges ehk lateraalne epikondüliit

Röntgen Röntgentestid annavad luudelt selged pildid. Röntgenikiirgus näitab, kas Achilleuse kõõluse alumine osa on lubjastunud või kõvenenud. See lubjastumine näitab sissetungivat Achilleuse kõõlusepõletikku. Raske mitteinsertsiaalse Achilleuse kõõlusepõletiku korral võib esineda ka kaltsifikatsiooni kõõluse keskel. Magnetresonantstomograafia MRI Ehkki magnetresonantstomograafia MRI pole Achilleuse kõõlusepõletiku diagnoosimiseks vajalik, on see oluline operatsiooni kavandamisel.

MRI võib näidata, kui raske on kõõluse kahjustus. Kui operatsioon on vajalik, valib arst protseduuri kõõluse kahjustuse suuruse põhjal. Ravi Mittekirurgiline ravi Enamikul juhtudel pakuvad mittesururgilised ravivõimalused valu leevendamist, ehkki sümptomite täielikuks taandumiseks võib kuluda mitu kuud. Isegi varase ravi korral võib valu kesta kauem kui 3 kuud. Kui teil on enne ravi otsimist olnud mitu kuud valu, võib ravi jõuda 6 kuud.

Valu leevendamise esimene samm on valu vähendavate tegevuste vähendamine või isegi lõpetamine. Kui teete regulaarselt suure löögiga harjutusi nagu näiteks jooksminesiis vähese löögiga harjutustele üleminek tekitab Achilleuse kõõlusele vähem stressi.

Risttreening, nagu jalgrattasõit, elliptiline treenimine ja ujumine, on vähese mõjuga Uhise kooluse poletik, mis aitavad teil aktiivsena püsida. Uhise kooluse poletik panemine Achilleuse kõõluse kõige valusamale alale on abiks ja seda saab teha vastavalt vajadusele kogu päeva jooksul.

Kas kordetamine on ainult särtsu täis hobuse auru välja laskmiseks? Või kui ise ei viitsi sõita, aga peaks hobust veidi liigutama? Lugesin just üht postitust sel teemal ja siinkohal mõned mõtted.

Seda saab teha kuni 20 minutit ja naha tuimaks muutmise korral tuleks see peatada varem. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Sellised ravimid nagu ibuprofeen ja naprokseen võivad aidata valu ja turset vähendada. Need ei vähenda aga degenereerunud kõõluse paksenemist.

kõõlused Archives - Bestiola OÜ

Ravimi kasutamisel kauem kui 1 kuu peate konsulteerima arstiga. Järgnev harjutus aitab tugevdada vasika lihaseid ja vähendada Achilleuse kõõluse stressi. Vasikas on venitatud. Kummardus vastu seina sirge põlve ja kannaga maapinnale. Vasika lihaste ja kanna nööri venitamiseks lükake puusad kontrollitud viisil vastu seina. Hoidke seda positsiooni 10 sekundit ja lõdvestuge. Korda seda harjutust 20 korda iga jala jaoks. Venitades peaksite tundma, et teie vasikas vasika lihas on palju pinget Füsioteraapia.

Achilleuse kõõlusepõletiku ravimisel on füsioteraapia väga kasulik.

Uhise kooluse poletik

Selgus, et see töötab paremini mitteinstantse tendiniidi korral kui insertsiaalse tendiniidi korral. Kreeni langus Valuvaigistav valu luude ja liigeste valu kannalangus.

Seisake redeli serval või stabiilselt Uhise kooluse poletik platvormil nii, et teie jala esikülg oleks redelil.

Kõõluste põletik - kõõlusepõletik: ravi, mis see on, patoloogia põhjused ja sümptomid

See asend võimaldab teie kandil liikuda üles ja alla ilma treppideta. Kukkumiste ja vigastuste ärahoidmiseks tuleb veenduda, et olete tasakaalus. Hoidke tasakaalu hoidmiseks kindlasti kinni reelingust. Tõstke oma kontsad maapinnast üles, seejärel laske kontsad aeglaselt madalaimani. Korrake seda sammu 20 korda. Seda harjutust tuleks teha aeglaselt, kontrollitud viisil.

Käe kõõluse põletik

Kiiresti liikudes võib tekkida kõõluse vigastamise oht. Kui valu paraneb, saate treeningu raskust suurendada, hoides mõlemas käes väikest raskust. Kreeni kukkumine ühele jalale. See harjutus viiakse läbi samamoodi nagu kahepoolne kannalangus, välja arvatud see, et kogu teie kaal on koondunud ühele jalale.

Seda tuleks teha alles pärast kahepoolse kannalanguse valdamist.

Uhise kooluse poletik

Kortisooni süstid. Kortisoon, teatud tüüpi steroid, on võimas põletikuvastane aine. Harva soovitatakse kortisooni süsti Achilleuse kõõlusesse, kuna need võivad kõõlust rebeneda.

Toetavad Uhise kooluse poletik ja ortopeedia. Sisestava Achilleuse kõõlusepõletiku valu leevendatakse sageli teatud kingade ja ortopeediliste abivahenditega. Näiteks võivad kingad, mis on kreeni tagaosas pehmemad, vähendada kõõluste ärritust.

Lisaks sellele võivad kreenitõsted leevendada kõõluse pingeid. Kui teie valu on tugev, võib arst soovitada lühikeseks ajaks jalutuskäiku.

Peroneaalse kõõluse põletik

See annab kõõlusele võimaluse puhata enne mis tahes ravi alustamist. Pikaajalist saapade kasutamist ei soovitata, kuna see võib teie vasika lihaseid nõrgestada. Kehaväline kehaline lööklaineravi ESWT. Selle protseduuri ajal stimuleerivad kõrge energiaga lööklaineimpulsid kahjustatud kõõluse koe paranemisprotsessi. Kirurgia Achilleuse tendiniidi leevendamiseks tuleks kirurgilist ravi kaaluda ainult juhul, kui valu püsib ka pärast kuuekuulist mittesurgilist ravi.

Uhise kooluse poletik

Operatsiooni konkreetne tüüp sõltub kõõlusepõletiku asukohast ja kõõluse vigastuse määrast. Selle operatsiooni eesmärk on eemaldada Achilleuse kõõluse kahjustatud osa. Pärast kõõluse ebatervisliku osa eemaldamist parandatakse järelejäänud kõõlus õmbluste või õmblustega.