Rays-Uplightiseeritud liigeste valu

Keina keskosa koosneb elastsest ainest, mis nimetataksekooder tuumas. Keeruline harjutuste moodustamiseks "lihaseline korsett" ja suurendada liigeste liikuvust. Elastsete sidemete peamised puudused: suhete määramiseks on vaja erilisi oskusi, mis ei ole kõigil patsientidel; pikaajalise kandmise sideme ja liiga kuuma ilmaga, temperatuuri ja vee tasakaalu naha häiritakse; vajadus kasutada riideid ja kingad suurus on suurem.

Sõltuvalt sideainete olemusest luude vahel on kolme tüüpi pidevaid ühendusi eristatakse: 1 Synexoom sündesmoos. Kiudühendid Need on vastupidavad luuühendid tihe kiulise sidekoega. Eraldatakse mitmeid kiudühendeid: tegelikult süderum, õmblus, paljundamine.

Süntees sündesmoos. Tüüpiline sünaator on distaalne interbedekulaarne ühendus. Syndesmmate hulka kuuluvad ka sidemed ja häiretevahelised membraanid membraanid.

Kobar ligamend- Need on paksud kimpud, rasked, kiulised sidekoeplaadid. Nad võivad olla sõltumatute vormidena, mis kõige sagedamini on seotud liigestega. Ühe luu viskamise teel teisele luudeni tugevdavad sidemed liigeseid, hoidke ja suunake nende liikumist.

Kimbud, täiendades, praktiliselt, iga liigese, kuuletuge teatud mustrid oma asukoha - väljaspool liigendist või õõnsuses. Lisaks Rays-Uplightiseeritud liigeste valu kiudude kiulisele kangale on mõnes kohas sidemed paigutatud elastse koe - süsselasse süsseeritud. Nende näide on selgroogude kimbud, venitatud selgroode vahel, millel on kollane värvus ja seepärast nimetatakse kollaseks.

Interstitous membraan membraan. Seal on luuühendused läbi õmblused ainult kolju. Sõltuvalt konfiguratsiooni eraldamisestõmbluskus luude servad on ühendatud väikeste või suurte hammaste kaudu kolju kaare luude vahel ;scaly õmblus Kui luud on ühendatud, kuna nende Uuglasmoosi ja liigeste haigusi üksteisega ületavad, vastavalt kalakaalade tüübile tumedate ja ajalike luude vahel ; flat Sow.

Kui luud on ühendatud sile servadega, kasutades kitsast sidekoe kihti näo kolju luude vahel. Spetsiaalne õmblus tüüp on sindilez. Propelleerimine gomproos. Hammaste ja luu vahelise sidekoe vahel on õhukene sidekoe. Kanade ühendid luud iseloomustab vastupidavus, elastsus ja madal liikuvus.

Kui luuühenduse piirkonna kõhre on kogu elu jooksul olemas, on sellised sünkrükk alaline koljude baasi luude vahel, mõned ribipiirkonnad. Juhul kui vanusega luude vaheline kõhreplaat asendatakse luukoega, kutsutakse luuühendust sünostoosi koljude aluse erinevate osade vahel, purustamine, vaagna luu.

Täielikud luud Darteroses Katkestatud või sünoviaalluu ühenduste -toetama Lat. Joonis fig 6 - on osa lihaskonna lihastetaalsest süsteemist.

Igas ühisesenne On: 1 kõhrega kaetud luude liigeste pinnad; 2 liigeste kapsli; 3 articular õõnsus väikese koguse sünoviaalvedelikuga.

Meditsiini artriidi liigesed Valu artriidi kaes

Mõnes liigeses on olemas abiharidus - liigesekettad ja menicus, sünoviaalsed kotid, liigesed huuled. Lisavormide hulka kuuluvad ka ligameerid. Joonis fig. Ühise struktuur: 1 - periosteum, 2 - liigeste kapsli sünoviaalmembraan; Articular-kapsli 3 kiuline membraan; 4 - articular õõnsus; 5 ja 6 - liigeste kõhrega kaetud luude pinnad Articular pinnadfaceis. Enamik kunstniku luud vastavad üksteisele - need on võrdsed. Articular kõhre paksus on 0,2 kuni 5 mm. Ta ise on sile, silub luude liigeste pindade rikkumisi ja mängib ühises amortisaatori rolli.

Liigesekapsli capsula.

Ray-võtmise ühise pikendamine. Käsi ja randme harja struktuur

Articular kapslil on kaks kihti: välistingimustes - kiudmembraan ja sisemine sünoviaalmembraan. Kiudmembraan Päris rasva ja vastupidav. See on moodustatud kohtade poolt kimbud - rasked, nagu lint. Need sidemed tugevdavad lisaks liigeseid.

Broneeri: Võimlemine Wushu. Alustage nullist

Kui kimp asub väljaspool liigendkapslit, nimetatakse seda ekstrakadeivseks hubriks; Kui kimp asub liigeste kapsli paksuses, nimetatakse sellist kimp intragedamatuks kimpiks. Paksus ja vormi sidemete sõltub funktsionaalsete omaduste ja struktuuri liigendi. Kimbud on passiivne piduri, mis piirab liikumist liigeses ja kaitsta seda ka kahjustuvate liikumiste eest. Sinovial Membraan - õhukese rakkude kiht, mis liigesekapslis pühkige kapsli enda sees ja liigub liigese luupiirkondadesse, mis ei ole kõhrega kaetud.

Sünoviaalsel membraanil on väikestes veresoontes rikas mikroskoopilised membraadid. Sünoviaalmembraaniga kaetud ühispinna sisepind niisutatakse alati sünoviaalse vedelikuga, mida sünoviaalmembraani rakud eristatakse. Sünoviaalvedelik on viskoosne, mängib lihvingu määrdeaine rolli.

Articular õõnsus cavitas. Artikulaarse õõnsuse kuju sõltub liigese kujust. Normaalsesse articularsiõõnes sisaldub sünoviaalvedelik väikeses koguses ml. Liigeseketas ja menicus, diskonteerimamenisk.

Plaat on tavaliselt tahke karmlaginaalne plaat, mis on lummatud välisservaga liigesekapsliga. Plaadi reeglina jagab ühist õõnsust kaheks kaameraks - kaks korrust. Menisky ei ole tahked karbilõhused seemneplaadid, mis puistatakse liigeste pindade vahel. Plaadid ja Menisci nihutatakse liigeste pindade ühistes, sujuvatel eeskirjade eiramistel ja teostavad ka amortisaatorite rolli. Liigese huule labrum. Oma alusega Rays-Uplightiseeritud liigeste valu liigeste huule kinnitatud liigesepinna servale.

Articular huule sisemine, nõgusa serva on silmitsi liigeseõõnes. Kiulmemembraani lahjendatud osa osas esineb sünoviaalmembraan liigeste kapsel alates. See eend sai nimi sünoviaalsed kotid bursa. Nad korraldavad reeglina luude pindade vahel ja liiguvad kõõluste luu ümber.

Sel juhul sünoviaalkott mängib rolli padi, kõrvaldades hõõrdumise kõõlus luu. Biomehaanika liigesed Liigestes, sõltuvalt struktuurist, võib liikumist läbi viia erinevate telgede ümber joonis fig 7. Liigeste biomehaanika eristavad järgmisi pöörlemiskindel: eesmine, sagitaal, vertikaalne. Ümbereesmine telg Läbi paindumine ja pikendamine toimub. Jaokspaindumine flexio. Üks luu liigub selle suunas telje ümber teise luu ümber, mis on liigenduvate luude vahelise nurga vähenemine.

Ajallaiendamine extensio. Ühise luude liikumised esinevad vastupidises suunas, samas kui liigeste luude nurk suureneb. Ümbersagitaalse telg Joondamine ja juhtimine toimub sagittal telg Rays-Uplightiseeritud liigeste valu selja ees asuva liigese keskpunkti.

Üks liigeste luude lähenemine läheneb kesktasandile,Ülesanne abducio. Ümbervertikaalne telg Võimalikud on pöörlevad liikumised. Samal ajal luupöörleb rotacio. Ümber pikitelje ühes suunas või teise Knutut või Doder. Ümmargune liikumine Ümberlõikamine. Maht ulatus liikumised Liigestes sõltub liigeste väärtuste erinevusest väljendatud nurkrakud liigeste pindade. Joonis 7.

Sideme on valmistatud ribi lisadest siis on raskeelastsed kiud, allergiavastane katmine, mis soojendab liigendit. On vaja valida sideme vastavalt jala suurusele, vastasel juhul võib see põhjustada ebamugavusi ja eemaldada jalgsi. Paljud mõtlevad sidemehindadele.

Liigeste liikumiste liigid Mida rohkem seda erinevust, seda suurem on liigese liikumise maht. Halduspindade võrdse pikkusega on liigeste liikumiste maht tähtsusetu. Sobima sidemete kogus sidemed, nende asukoha, paigutus lihaste ümbritsevate lihaste, luuturud, mis asuvad liigese kõrval. Liigeste klassifikatsioon Solvestab erinevad üksteisestliigeste pindade arv : lihtne liigend art.

kurjategijad kuunarnukid molema kaega Keeruline glukoosamiini kondroitiin

Lisaks eraldada: — terviklik ühine art. Articular pinnad meenutavad segmentide erinevate geomeetriliste kujundite: silindri, ellipsi, palli. Seega eristavad liigesed vormis : silindriline, ellips ja kuulijuline.

Ülalmainitud liikide vormidest on sorte. Ühispindade kuju määrabteljede arv Ümber, mis liigub liigestes. Silindriline liigend võimaldab teil liikuda ühe telje ümber, ellipsitud - ümber kahe telje ja palliühendus võimaldab teil liikuda umbes kolm telge, samuti ümmarguseid liikumisi.

Kuna liigeste pindade vormide ja telgede arv, mis liiguvad liigese liikumine on võimalik, siis on otsene sõltuvus, siis selle põhjal on biomehaaniline anatoomia-füsioloogiline Liigeste klassifikatsioon: 1 ühe teljega ühendused iakiaal ; 2 kahe liikumisveguliga liigesed kaheteljel ; 3 Liigendid paljude teljega, millest kolm peamist mitu.

Uniaxial liigesed. Silindriline liigend art. Ühise telje langeb kokku maelicio luude pikisuunalise teljega atlantosoosi liigese keskel. Plokikujuline liigend art. Blok-kujuline liigesepind asub ristlõikega, mis moodustavad liigese.

Põhjused randme luumurrud on ka inimese kehalise aktiivsuse. Sportlased, äärmuslikud ja lapsed nägu vigastusi sagedamini.

Ühise kuju ei muutu. Mõnel juhul tundub valulikkus hilinenud. Siis kõigepealt pöörab inimene rohkem tähelepanu käe funktsiooni piiramisele. Kahjustuse kohal olevate pehmete kudede turse ja turse Verene või halvimal juhul veresoonte kahjustamise ajal hematoom.

Elastne sideme: eelised ja puudused

Liikumise rikkumine võib ilmneda sõrmede ja harjade täieliku või osalise kahjustusega funktsiooni. Alguses võib see ilmneda mittetoetamatu valu tõttu ja seejärel esineb piirang turse välimuse tulemusena, mis ei võimalda harja liikuda.

On juhtumeid, kui nahk punetakse kahjustuste üle ja kuumeneb. See märk näitab vigastuse tõsidust. Vigastuse ajal saab kuulda lõhenemist, mis toimub mitmekordse tulemusena. Täieliku vaheaja korral muutub liigene murda. Kahju Meditsiinis Rays-Uplightiseeritud liigeste valu sideaine kahjustus sõltuvalt raskusest. See on väga oluline arsti tegevuse määramiseks ravi ajal.

Vigastused jagavad: I või lihtne kraad. Seda iseloomustavad mikroskoopilised kiudude vaatega. Pärast vigastuse tekkimist tekkimist ei takista harja toimimist. Edeem puudub tavaliselt. Mõnikord on võimalik suurendada valu sellistes liikumistes nagu painutamine ja laiendamine. II või mõõdukas kraad, mille jaoks osaline vahe on iseloomulik. Hemorraagia ilmub, muutub turse.

Valu muutub intensiivsemaks ja liikumine ühisel väheneb. III või raske aste, millel on diagnoositud täielikud kimbud. Isik tunneb end väga intensiivset ja teravat valu. Turse muutub suureks hematoomi areneb. Liigeli liikumine on valu ja turse tõttu oluliselt piiratud. See muutub passiivse liikuvuse märgatavaks suurendamiseks, kuna pausi hulk ei piira liikumist enam.

Laps on sagedamini vastuvõtlik sellisele vigastusele kui täiskasvanu, kuna selle ligamentseade on elastsem struktuur ja sisaldab rohkem vett. See aitab kaasa kahjustusi isegi ebaolulise mõjuga. Lisaks juhivad lapsed mobiilse Rays-Uplightiseeritud liigeste valu kui täiskasvanuid.

Vigastus Kahju viib peamiselt pehmete kudede, närvide, veresoonte kahjustamiseks. Ray-tabendatud liigend samal ajal sööb, ilmuvad verevalumid. Isik kaebab nõrga intensiivsuse valu pärast. Ühise kuju ei muutu, liikumine on peaaegu piiramatu. Dislokatsioon See kahju on füüsilise jõu tulemusena püsiv häire anatoomia vormid. Ray-võtmise ühise dislokatsioon on haruldane vigastus.

Dislokatsiooni klassifikatsioon Dislokatsioon klassifitseeritakse täis- või mittetäielikuna Sulux. Eraldage ka plakeeritud, ebasoodsad ja tuttavad dislocations. Kahju esinemise osas: värske dislokatsioon vigastus saadakse vähem kui 3 päeva tagasi ; non-letil-dislokatsioon 3 Ola liigese artriidi ravi 14 päeva päevas tagasi ; soogitud dislokatsioon - kahjustused toimus rohkem kui 3 nädalat tagasi.

Kahjustatud sidemete sidemed eelistatavalt eelistatavalt hommikul, kui jäsemete turse on väikseim. Kui teete hommikuse tunni protseduuri, ei ole võimalik 15 minuti jooksul lasta ja jalgu tõsta.

Pärast lühikest puhkust saate protseduuri täita. Riietusprotsessi tuleks teha, kui puistage sidemega väljapoole, tänu, millele saate pehmete kudede pigistada. On vastuvõetamatu, et sideme pöörde vahel on lumen. Maksimaalset sidemepinget kasutatakse seotud liite alumises osas, seejärel tuleb pinget järk-järgult lahti lõdvendada. Alustades ja viimistlus kaste soovitatakse viisteist - kakskümmend sentimeetrit kahjustatud ala.

Ray-uplightiseeritud liigese vaheaega või venitamisega paneb sideme sõrmedest ja küünarvarre keskele. Kui küünarnukk on kahjustatud, kätt on sõitmise keskpaigast kuni õla keskmiseni.

Esimesed sammud

Sõrmedest kuni sääreluu keskele, pahkluu ühiste sidemete keskele. Ja põlveliigese kahjustuse ajal toodetakse riietus jala keskelt ja puusa keskelt. Kasutage elastset sideme kahjustatud sidemete ja liigeste kaste jaoks Rays-Uplightiseeritud liigeste valu võimalik ainult aktiivse liikumisega ja enne magamaminekut on vaja eemaldada. Kui sideme teostatakse õigesti, peaksid esialgsed sõrmed olema veidi seatud, kuid aktiivsete liikumiste rakendamisel tulevad kiiresti tagasi normaalseks.

Bintuya küünarnuk või põlv, ei saa lubada laevadel edastada, sest see võib rikkuda vereringe protsessi jäseme. Kui pärast sidemetalaevade ületamist tunneb patsient sidemeid või pulseerimist sideme all, on vaja paigaldada vahetult sideme ja veeta kerge kummi massaaži.

Kui palju kannab elastset sidet Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kui kaua elastset sidet saab kuluda.

Vastus sellele küsimusele sõltub kahju olemusest ja patsiendi keha individuaalsetest omadustest. Keskmine seljas elastne side on umbes 14 päeva, kuid lõplik otsus peab võtma traumatoloogi.

Kui palju saate kanda sidemeta ilma eemaldamata? Ühe päeva jooksul sõltub riietuse kandmise kestus patsiendi aktiivsusest.

Ray-võtmise valdkonnas võib moodustada nii healoomulised kui ka pahaloomulised neoplasmid.

Kui patsient tegutseb rohkem kui kaksteist Rays-Uplightiseeritud liigeste valu päevas, peavad sidemed muutuma, muidu võivad tekkida soovimatud tagajärjed vereringehäirete kujul. Elastse kaste kandmise periood pärast operatsiooni sõltub tegurite kogumitest. Täpsed soovitused võivad anda ainult raviarsti. Elastse sidemete puudused Paljud traumatoloogid peavad seisma kaebusi patsientide koorimise ja sügelusega naha all sidemed. Põhjustab ebamugavat tundet toote kangast sisalduva elastse niidi tunne.

Ebameeldivate tunnete vältimiseks on soovitatav paigaldada traditsioonilise puuvilla sideme kihi sideme all saate asendada tavalise varu. Hüperkeratosi märke kõrvaldamiseks saate kasutada patsiendi naha tüübi jaoks sobivat rasvakreemi. Elastsete sidemete peamised puudused: suhete määramiseks on vaja erilisi oskusi, mis ei ole kõigil patsientidel; pikaajalise kandmise sideme Rays-Uplightiseeritud liigeste valu liiga kuuma ilmaga, temperatuuri ja vee tasakaalu naha häiritakse; vajadus kasutada riideid ja kingad suurus on suurem.

Toote eest hoolitsemine Üks elastse sidemete üheks eelisteks on toote kasutamine mitu korda. Sideme saab kustutada käsitsi pesemise iga päeva järel, kuid mitte kasutada sünteetilisi pulbreid ega vajuta. Kuivatage sileda pinnale soovitatav kaste. Toodet on keelatud. Kui rikute operatsioonireegleid, siis eespool nimetatud sideme ei kaota mitte ainult oma funktsionaalsust, vaid kahjustab ka patsiendi tervist. Kokkuvõttes tahaksin veel kord märkida, et elastse sideme kasutamine, kui tõmbeliidesed on tõhus viis taastamise protsessi kiirendamiseks, kuna toode pikka aega annab usaldusväärse fikseerimise vigastatud ala.

Elastsed sidemed on saadaval mitmesugustes variatsioonides, valides, on vaja tõrjuda teniselisest ja toote pikkusest. Sideme on soovitatav saada käed ilma sünteetiliste pulbriteta ja mitte vajutada, vaid kuivada tasasele pinnale.

Elastse sideme kasutamise spektri on väga lai, see on ette nähtud erinevate vigastustega, liigeste kahjustusi, veenilaiendid jne. See kastematerjal on erinev pikkus ja laius, see kõik sõltub sellest, millisest eesmärgist seda rakendatakse.

Kaaluge üksikasjalikumalt, millised sidemed on nende kehtestamise ja eesmärgi eeskirjad. Funktsioonid Kõige sagedamini toodetakse toode puuvillast ja tal on madal laiendaja aste, seda reguleerib nailonitegemete arv.

Järgige küünarvarre, tihedalt vajutades, libistades kokku. Hingamisel tagastage Rays-Uplightiseeritud liigeste valu lähtepositsioonile. Seejärel muutke käte vastastikuse paigutuse muutmine nii, et vasak käsi on ülalt, korrake treeningut veel 7 korda. MÄRGE: Seda harjutust saab teha korraga keha liikumisega; Vasaku jala sammuga Exhale'is sirutage käed üles, tõmmates neid üles ja jättis tagasi algse asendisse; Harjutuse täitmisel kujutage ette, et me murdame puuvilju puu ja võtame need ise.

Slow Exhale'is tõstke vasak küünarnuk ja küünarvarre üles, liigutades käte harjade paremale ja alla joonis 16B. Vähendage paremat küünarnukki ja eemaldage see tagasi. Häbirõhul tõsta õige küünarnuk, kuid küünarvarre ja harja tuleb teha veidi edasi.

Slow Exhale'il liikuge harja vasakule ja alla vt lõige 1. Korrake treeningut 7 korda, siis ilma harjadeta üksteisest, muutmata käte vastastikust asendit ja korrake treeningut veel 7 korda, kuid teisel viisil. MÄRGE: Käepideme ja küünarvarre kasutamise ajal kirjeldatakse suurt ringi ja samal ajal kirjeldab rusikas pressitud harja väikese ringi raiba-uplightiseeritud liigestes. Põhi reied Põhiliikumised puusad meenutavad tööd pendeli: tavaline õõtsumine või keeramine.

Veelgi enam, parem liikumine ühes suunas, seda võimsam see on vastupidises suunas. Harjutuste tegemisel on olulised refleksogeensed tsoonid ja tagakülje ja alumise seljapunktide punktid, millel on kesknärvisüsteemi tegevuste tooniline mõju.

Ka koos jalgadega on vestibulaarne aparaat koolitatud. Hingake hingeõhk ja sirgendage vasaku jala, samal ajal edendades vaagna edasi. Kaaluülekanne paremale jalale, et põlve painutada. Käed peavad aeglaselt libisema ülevalt allapoole tagumise suunas suitsetamise poole, täites massiivse liikumise. Aeglase väljahingamise ajal võtke vaagna tagasi ja kanda keha kaal vasakule jalale, pöörates selle algsesse asendisse.

Tagasi oma käed tagasi alumise selja asendisse, täites harjade tagaosa massaaž liikumist. Harjutage 7 korda igas suunas. Pärast seda liigutate käed puusadele. Esialgses asendis on nad küünarnukkides painutatud, harjad puudutavad puusasid, peopesad lähetatakse üles. Tehke harjutus veel 7 korda igas suunas. MÄRGE: Kui treenite tegemisel on oluline, et õlad ei liigu edasi-tagasi ja kui jalad tagasi pöörduvad tagasi, pea ei tõsta jalgu, jala jalad ei tohiks põrandast ära murda; Vaadake oma keha, et näeb välja nagu ülaosa eest seotud kiik pendlium.

Hingades keerake sirged käed enda ees, ühendades need ümberkorraldustega. Painutage oma käed küünarnukkidesse ja libistades tihedamate tutiga keha keskjoonest, pöörake natuke torsole alumises seljaosas, püüdes pigistada pingelised tuharad joonis Jätkuv aeglane hingeõhk, tõsta oma käed rinna ülaosale ja eemaldage küünarnukid nii palju kui võimalik, nagu kaitsta oma pea vastase mõju eest.

Liigeste kudumiseks moeldud geel Kelbow liigese algaja artroos

Samal ajal pöörake vasakule jala sokkidele, paremale jala painutatud põlvele. Viige suurem osa kehast paremale jalale. Keerake vasak jalg vasakule vasakule 90 kraadi ja puudutage põrandat välisserva. Veenduge, et pea on paigas ja ei muutunud koos kehaga, vaadake ainult edasi. Aeglase väljahingamise ajal lõpetage alustatud keha ja võtke vaagna tagasi, järgige tagaküljele tagasi.

Ravi olaliigese kallutamise jalgimisel Futoteraapia liigeste haigustele

Samal ajal, paludes küünarnukid, murda käed küünarnukid, avades palmi üles. Veenduge, et liikumise lõpus olevad käsivarred olid horisontaalsed pool- ja küünarnukid on võimalikult lähedal kõige lähedamad.

MÄRGE: Harjutuse õige rakendamisega kaasneb tunne, et tõstes lasti lamades käte purunemisel, kõhus ja rinnal ja viskab ta kõrvale; On oluline, et viimasel hetkel kogu keha on intensiivne. Parema jala hingeõhule võtke samm edasi, peksides seda põlve. Rays-Uplightiseeritud liigeste valu painutamine küünarnukud, tõstke ennast peale, peopesade ees. Vasak Rays-Uplightiseeritud liigeste valu peaks puudutama õige käe randme ja õige küünarnuk peab olema veidi kõrgem kui vasakul joonis 19a. Hoolimata asjaolust, et keha on veidi painutatud, peaksid õlad jääma paigale.

Aeglase väljahingamise ajal keerake keha vasakule kraadi, liigub vaagna edasi ja keha ülemine osa tagasi. Samal ajal käte all vasakut, ülaltoodud käed, tehke ümmarguse liikumise ja langema ja ronida vertikaaltasapinnale, peatudes peaosas Valutab uhist pohjuse jalamil 19B.

Veidi painutage vasaku jala, kogu pinna jalad peaksid põrandat toppima edasi. Lülitage sokid paremale ja naaske oma algsesse asendisse.

Korrake harjutust vaheldumisi parema ja vasaku jala 4 korda. MÄRGE: Treeningu tegemisel on oluline keskenduda selle jaoks "Lukud" moodustamisele, vaagnale nii palju kui võimalik pöörlemissuunas, tugijala põlve peaks kõrvale tulema; See säte tagab keha stabiilsuse liikumise viimases etapis.

Hingamisel tehke sammu paremale jalaga sammu ja samal ajal liigutage paremat kätt edasi ja üles. Slow Exhale'is painutage parema jala põlve, mu vasak jalg, ka põlve painutatud, liikuda edasi ja panna paremale jala tagasi, samas kui jalg puudutab põranda poolt, kann on suunatud ülespoole, vasakpoolne põlve vajutatakse paremale koobasse.

Juhtum tuleb pöörata 90 kraadi vasakule, paremale küljele. Silmad vaatavad keha liikumist. Koos selle juures langetage peopesa paremale, tõstke vasak käsi üles, harja käed painutatud randmel ja keerates palmi alla. Parem harja Hoida paralleelselt põrandaga joonis Hingamisel sirgendage jalgu ja keerake keha 90 kraadi paremale, naasevad selle algse asendisse vasaku jalaga, astuma sammu tagasi ja seejärel sama parem jalg.

Käed laia ringliikumise tagastatakse ka algse asendisse. Korrake treeningut 4 korda, seejärel muutke käte ja jalgade asukohta ning korrake treeningut 4 korda teise jalaga. MÄRGE: Treeningu teostamine, veenduge, et tagaküljel on sirge ja vasak jalg sai sokk sünkroonselt käte saabumisega äärmuslikus asendis; Kui harjutada treeningut, võite ette kujutada, et palm alandas teie käed, mis sulle meeldib maapinnal klapp, pannes löök mitte ainult käsi, vaid ka kogu keha.

Painutage jalad põlvede ja keerake korpus paremale kraadi. Vasak põlve tuleb pressida parema jala Achilleuse kõõluse vastu ja vasak jalg - põrandale. Kui korpus on kallutatud ees, on vaagna tagasi antud joonis fig 21a.

Samal ajal, omakorda painutatud käe küünarnukid ja tõstke pea taset üles. Nii et nad on tõhusad, on vaja muuta liikumissuunda niipea kui võimalik, keerates liikumist nagu see oli pidevas. Pärast mitmete harjutuste hulka kuuluvad puhkuse ja lõõgastuse harjutus nr 1 "laulmine ohkama".

Kuunarnuki liigeste artroos Bubnovski spin haiget

Võimaluse korral lõpetasite võimaluse korral kontode käes selgroo mahalaadimiseks. Ümardamine harjutusi Seda defekti leidub kõige sagedamini inimestel suur kasv, samuti inimesed, kellel on tagasi nõrgad lihased. Lisaks õige kehahoiaku säilitamisele on vaja tugevdada selja lihaseid, toota nende võimas vastupidavuse.

Nii et selle harjutuse harjutused oleksid tõhusad, samal ajal nende täitmisel tugevalt pingutavad selja lihaseid, pinge aega suureneb järk-järgult. Nende soovituste jälgimine on võimalik saavutada korrektne poos kuu pärast.

Tavaline kõndimine Sokkidel ja kontsadel, kellel on Hoia all klapi g - 1, minutit. Harjutus võib olla keeruline, täites erinevaid liikumisi oma kätega painduvad ja laiendused, ümmargused liikumised painutatud või sirged käed. Kõndides sirgjoonel ja kergelt painutatud jalgadel ühendatud labade võimlemispulgaga. Selle kasutamise ajal saate oma pea peale hoida kotti. Jalgsi võimlemispulgaga s jaoks on terad ühendatud, kepp alaseljale. Kell 6 sammu, jääda jääda tagasi lihased on pingeset alandada järgmise sammu kätt lihased on mõnevõrra lõdvestunud.

Korda korda. See harjutus võib olla keeruline, pannes harja tagaküljele tagaküljele või käte küljele. See on veelgi raskem, kui kätel tõstatatud, et hoida täidise palli, võimlemispulmi või dumbbelli kaaluga kg. Tagada veidi painutatud jalale, võtke sama käe üle jala ja tõmmake see pea peale, tõstes mu pea ja õlad. Hoia s. Tehke iga jalaga korda 7.

Veidi tõsta painutatud jalad, võtke oma käed jala taga ja tõmmake need pea peale. Hoidke kuni 10 s. Korrake korda. Tehke kaks harjutust, et tugevdada eesmise kõhu seina lihaseid. Korrake iga korda, 9. Tagaküljel asuv lamamine, panna täidise palli labade alla saate Liigeste kohutavad liigesed rulli laiusega ja kõrgusega cm. Võtke pea tagasi, Rays-Uplightiseeritud liigeste valu seda põranda poolt Rays-Uplightiseeritud liigeste valu, pea taga.

Tõsta vaagna, hoidke lk. Erinevad mälupulgad käte ja jalgadega õla- ja puusaliigendites. Korrake iga korda. Squat, käed läbi külgede üles ärge tent torso. Lõõgastuma lihased käed ja jalad, täita põhjaliku hingamise s.

Seda kompleksi saab lisada erinevaid üldisi harjutusi. Soovitav on teha iga päev. Ümberlülitamiseta isikuid saab tegeleda erinevate spordiga ilma piiranguteta. Eriti kasulik ujumine.

Nõuetekohaselt organiseeritud spordikoolitus võib kõrvaldada olemasoleva asendi defekti. Harjutused ümmargusel - nõgusalt. Sellise defekti korrigeerimine ümmarguse sündinud tagasi on seotud mitmete raskustega, kuna see on vajalik mitte ainult rindkere KIPHOSi vähendamiseks, vaid ka nimmepiirkonda, ja selle jaoks on vaja vähendada vaagna kaldenurga.

Valu ray-tubne liige ja osteopaatia

Läbiväärse Lordoosi korrigeerimist takistab ka asjaolu, et mõned harjutused, et tugevdada seljatoe lihaseid ja rikuvad reie esipinna lihased, võivad süvendada selgroo nimme painutamist. Seetõttu ei sobi sel juhul mitte mingit harjutusi selja lihaste harjutusi. LUMMAR-i Lordoosi vähendamiseks ja vaagna kaldenurk järgmiselt: a venitada reie esipinna lihaseid; b tugevdada lihaste seljapinna reie; c venitada alumise selja lihaseid; d Tugevdada oluliselt kõhu lihaseid, eriti otseseid.

Stretch lihased ei ole lihtne.

See on vajalik eel-soe, kaotada lihaseid. Harjutused tuleb teha korduvalt ja suure järkjärgulise suureneva amplituudi abil.

Randme struktuur

Seetõttu on soovitatav harjutusi sooja ülikond teha. Et venitada lihaste esipinna reie, harjutused on korda iga jalg, püüdes mitte tuhmuma alaselja: 1. Mahi painutatud ja sirge jalg edasi-tagasi. Ümmargused liikumised jalgsi, püüdes seda tagasi suunata. Kihkonksude kehtestamine oma kehale, trapetsiloomidele - trapetsiloonas, trapetsiumtorule - tema keha, herneluu - kolmnurkne ja osaliselt konksuga luu.

Ühise servadest lõpeb kiirguse ja küünarnukkide nõbu protsessid. Metro luud, õhtusöök, pool-lunar ja radiaalsed luud asuvad mööda keskset aksiaalset joont ja nagu see oli üksteisesse sisestatud; Articular lüngad nende vahel on hästi eristatavad.

Palluum-Semi-Lorged ja lakispeaga nurgad on °. Eraldi nähtavad trapetide ja trapetsi kujuga liigeste pilu osaliselt peedia luudega. Tasuta ülekatte ainult trapetsi, maad ja konksu konksu lõppu Tagumisel äärel kolmnurkne luu on veidi. Silindri tala transformatsiooni kiilu vari asub silindri ja semi-lungeeritud luu proksimaalsetes osakondades ning küünarnuki kondi suguharu väljavoolu prognoositakse kiirguse tagumise serva või kergelt toimib distaalses suunas. Osxification'i punktide ilmumise keskmine tähtaeg libisemisliikmete kujul: granuleeritud ja konks-luu - 3 kuu võrra, radiaalse luu epifüüsi - kuud, freesimisluude epifüüsi - 1- 2 aastat, kolmnurkne luu - kuni aastat aastaid, pool-Issand - aastat, muutuja, trapetside ja Rays-Uplightiseeritud liigeste valu luud - aastat, epifüüsi küünarnuki luu - 6 kuni 7 aastat.

Uurimismeetodid Kiiluliigendi uuring peaks toimuma tervisliku käega võrdlemisel. Kontrollimise, palpatsiooni mõõtmise, ühisfunktsiooni uurimise mõõtmiste puhul on vaja kasutada identifitseerimispunkte, sealhulgas kiirguse ja küünarnukide, lehtede buccorku radiaalse luu distaalse otsa apofüüsiküünarnundi juht, maade torud ja trapetsium, herneluu ja konksu konks-luu, metatar luud, samuti naha vaatamisväärsused - tahapoole vapper, proksimaalsed ja distaalsed palmisuunad.

Amplituud liikumise Criste liigese paindumise, laiendamise, kiirguse ja küünarnukide kõrvalekalded - määrata TILTER, juhtides loenduse neutraalne, nullpositsiooni harja.

X-ray, uuringud hõivavad suur koht Kuunarnukite liigesed haiget pikendamisel liigese kahjustuste tundmisel ja ravimisel.

Avastatavate röntgenkiirte õige tõlgendamise korral on olulised muutused, et võtta arvesse ray-paagi liigese ja kogu bussiühenduse põhiseaduslikku, vanust ja erialast varieeruvust, nende anatoomilisi valikuid. Täiendava teabe saamiseks ja süsteemi liigese kahjustuste laadi selgitamiseks toodavad nad horisontaalse stiiliga röntgenkiirgust pool-revolutsioon ja II kaldus pool-läbipaistmatu prognoosides.

Vähem sageli kasutage vertikaalset axial prognoose culdi kanali peopesa pind ühise profiili ja cupum silla kõri pind liigendi profiili. Vastavalt erilise tunnistuse, röntgeni ray otsese suurenemisega pildi, tomograafia, artropneumograafia vt artrographyfilmi dentgenograafia. Lõikatud liigese patoloogias võib näha laias valikus kõrvalekaldeid tavalisest X-rayanatomy musterist - vaevalt jälgitavatest Rays-Uplightiseeritud liigeste valu ja väikestest tsüstoidse valgustatustest ulatuslikule hävimisele ja ühise täieliku kuivatamiseni.

Seal on ahikud, deformatsioon liigeste teenindusajad, muutused luude konfiguratsiooni nende superpositsiooni ja kadumist liigeste teenindusajad; Luude, nende deformatsiooni ja killustatuse, skleroosi või osteoporoosi tsooni kontuuride muutused tuvastatakse degradeerumise fookus, servad, luustumine.

Arengufektid Paljud vangistuse areng jumalateenistuse ühisena ei põhjusta reeglina märgatavaid funktsioone, häireid ja leitakse juhuslikult; Samal ajal võivad nad ilmneda vanusega, saada eelsooduvaks või aggaring teguriks kahju ja haiguste kiilu liigese. Kõige tuttavama luude boone boonuskuse boonusuunas on tuhmunud kolmnurkne ja pulbristatud konks. Mitme luude ühendamisel, eriti pikisuunas, liikumine liiges on oluliselt piiratud.

Loogid liigeste anesteesiast Sustavi poletiku KURUS

Gypoplasia ja kiiluühenduse aplasia on haruldased. Kõige tavalisem alaealiste või puudumine varniidi luu, mida saab kombineerida vähearendamisega i sõrme. Kogu randme hüpoplaasia või randmeluude proksimaalsete seeria puudumine ilmneb mõnikord ainult liigse liikuvusega ühises, kuid haiguse vanuse tõttu suureneb bussiühenduse ligamentide ja ebastabiilsuse tõttu. Rays-Uplightiseeritud liigeste valu kiilu täiendavate mittepüsivate luude hulgas, luu OS-styloideum väärtus, mis asub mere ja Gunny luude III aluste vahel radiaalservaga.

Peetakse piisavalt pikk kaasasündinud nn. Traumaatiliste riikide kategooriale määratakse kahvli kohalik luu OS-i Scaphoideum Bipartitum. Seda patoloogiat tuleks käsitleda vale ühisena. Kaasasündinud dislocations harjad on äärmiselt haruldased ja on tavaliselt tingitud kiirgusefektidest vt Kuhrua.

Embrüogeneesi või üldiste vigastuste embrüote tõttu arenevad kaasasündinud paindlikud harjade kontraktsioonid. Kui deformatsioon Mdeelong, mis areneb tõttu rikkumise distaalse epiphyse radiaalluu, on spontaanne hron, esitamise harja tekib.

Saadud hariliku luu liigesepiirkonna tüüpiline visa palmi küünarnuki küljel ja radiaalse luu kasvu aeglustumine viib peopesa poolel ja surround täringupea järk-järgult -reinformatsioon. Kahju Ray-paagi liigese verevalumid on suhteliselt haruldased. Venikate tekib terava ülemäärase painutamise, laiendamise, määramise ja harja toomise ja sellega kaasneva ligamentide järelevalvega.

Samal ajal määratakse liikumise turse ja valu, mis on piiratud osa kandja liigesest. Eemaldamise diagnoosimine toimub alles pärast raadio- ja lakkide väljajätmist luu.

Randmete luud kuuluvad. Randme murd. Käsiharja struktuur: Mispot Falangie liigesed

Ravi: külm, kajastamine sideme või tagumine kipsi vilgub harja ja küünarvarre päeva jooksul. Ray-eksklusiivse liitumise dislokitused tekivad äärmiselt harva, sagedamini semi-lifti või koormava luu kõrvale. Esmaabi dislokatsioonile keedetakse kozinka tüübi immobiliseeriva riietuse kehtestamisele. Ravi - dislokatsiooni tankimine - arst toodab anesteesia all; Pärast tankimist tekitavad krohvimaks 3 nädalat.

Seejärel määratakse termilise protseduurid terapeutilisel võimlemisprotseduuridel. Ray-võtmise liitude luude sõõsaste luumurdude sõnuliste luude luumurduste sõnul on levinumate luumurrud.

Maade murdumine toimub piklikule käele langemas, saab kombineerida kiirguse luumurduga tüüpilises kohas vt küünarvarre.

Sümptomid: turse, valu ja raskusi rasside juhtimisel. Täpsustada radioloogiliselt diagnoosi. Ravi: kips longa komplekt nädala jooksul. Pärast ühise funktsiooni arendamist - terapeutilise võimlemine, Rays-Uplightiseeritud liigeste valu protseduurid. Ray-võtmise ühisettevõtte haavad sagedamini tulirelvad harva täheldatakse harva. Esmaabi on aseptilise kaste määramine, jäseme immobiliseerimine, vastupidava seerumi skeemi kasutuselevõtt. Kirurgilises haiglas - haavade esmane töötlemine, verejooksu peatamine, luufragmentide eemaldamine jne; Siis nad rakendavad krohvida sidemest kahvatude liigendist liigendist õla keskosas küünarnuki ja ray-võtmise ühise funktsionaalselt soodsas asendis.

Avatud kahjustuste esmane töötlemine ray-Tunny ühises hoiatab arengut täiendavate mädalike tüsistuste arendamist ray-eksklusiivse ühises, samuti osteomüeliidi hilisematel kuupäevadel. Luumurrud Radiaalse luu distaalse epimetafise luumurrud esindavad enamasti radiaalse luumurrud tüüpilises asukohas koos ilma selleta või ilma selleta, mis kombineeriti sageli silindri küünarnuki luu ülekande purunemisega, liigesekettale ja küünarnukipea sööda.

Pärast luumurdude ümberpaigutamist, eriti ühist ja killustatud ümberpaigutamist, tuleb sageli sekundaarne muutus kipsi sidemega, rikkudes õigeid suhteid kiilu liigese eri tasanditel. Seetõttu tuleks pärast ümberpaigutamist ebastabiilsete luumurdudega fikseerida kudumisvardaste ja eriti raskete juhtumitega, kuurordis seadme fikseerimiseks Silindrites kiirguse ja küünarnukkide isoleeritud luumurrud leidub harva.

Esimene on tavaliselt ilma Rays-Uplightiseeritud liigeste valu nihkumine ja nad kasvavad hästi. Pärast Tugev liigesevalu ravi luumurdude luumurdude luude luu moodustub sageli valeühendus, võib esineda valu ja olulisi funktsioone, häireid.

Sellistel juhtudel on näidatud eraldatud fragmendi eemaldamist liigeseketta samaaegsete parandustega. Mehed vanuses kuni 30 aastat. Võttes arvesse preesterluu rolli peamiseks stabilisaatorile kärbitud ühise mehhanismis, lisage selle luumurde varajane tunnustamine erilist tähendust.

Sageli vahetult pärast vigastusi radiograafia murdude rida on halvasti jälitatud; Seetõttu antakse diagnoosimise prioriteedile kiil, märke anatoomilise tubakapinna, kohaliku valu, kohaliku valu, kohaliku valu, kui juhtide I ja II psyatny luud, samuti kiirguse ja küünarjade kõrvalekalded. Kuvab värske luumurdudega, reeglina ei juhtu.