Yagoditzi liigeste valu

Vastasel juhul algab vastupidine protsess. Peaasi on juhtumi mõjutamine. Sama põlve kõrgus.

Tõstke sirge jala, tõmmates selle tagasi, seejärel langetage seda.

Lame kõhtu

Samad tegevused korrake teist. Seisab sirgendatud tagasi. Teha pool-mehe, kellel on mingit toetust. Nende ees panna tasane stabiilne baar - samm - 10 cm kõrge. Seista sammu platvormile. Aeglaselt laskuda teda, tehes samm edasi tervisliku jalaga, siis langetage käitatavad ones. Tagasi samal järjestuses. Ja nii 10 korda. Seisad sammu ees, astuge sellele terve jalaga sammu, liigutades kehakaalu endoproseesiga jalale, mis seejärel tõstke sammu juurde.

kahjustab Turgi liiget

Pöörake ja registreerige oma käsi tooli tagaküljele. Tõmmake sirge jala ees edasi rakmed. Siis avage nii, et sirge jala taga ka rakmed tõmmata. Pöörake tervislikku külgsuunas objektile, millele on fikseeritud rakmed või elastne lint ja hoidke ühe käega kinni.

Võtke otsene käitatav lõplikkus küljele, tagastage aeglaselt tagasi. Ja nii 10 korda ühes lähenemisviisis. Viimase kahe harjutuse ja ülejäänud, kus liikumise vajadust teha liikumist sirge jalaga, on vajalikud pärast operatsiooni täpselt puusaliigese, kuna nende eesmärk on arendada puusa endoprotees. Sest vähendava perioodi asendades teise suure liigese jala - need on ainult täiendavad. Samm platvorm Võimlemine simulaatorite kohta Kaugperioodi kohanemismootoriga režiimi laiendatakse terapeutilise kehalise kasvatuse tõttu simulaatoritest.

Hilinenud periood

Selleks ajaks on sidemed ja lihased juba pärast operatsiooni piisavaks muutunud, seega võib koormuste intensiivsust suurendada. Alljärgnevas tabelis on kõige tavalisemad harjutused, et taastada liikumiste amplituud puusaliigendites. Kui tabel ei ole täiesti nähtav - see on õige Nimi treening Täitmise järjestus Jalgratta Esiteks treeningrattaga keerake pedaale tagasi.

Kui seda tehakse ilma pingutusteta, jätkake edasi liikuma 15 minutit.

Järk-järgult suurendada aega minutit. Tehke klassid korda nädalas. Ärge unustage parema nurga reeglit: ärge keerake põlvi reie liigeste kohal. Puusaliigendi pikendamine Pane toitev jalg simulaatori spetsiaalsele rullile teil on vaja sellist rulli, mida saab pressida - see on, mitte fikseeritud kõvakettalnii et see on põlvele lähemal reie all, hoidke käepideme käega.

Keskenduge tervele jalale. Vajutage rulli, nagu pumba raputamisel - te teete endoproteeside painduvaid laiendavaid liikumisi jõupingutustega, kuna koormus on ühendatud rullile simulaatori teisel poolel suurendage selle kaalu. Harjutage harjutusratas madala pedaalidega Jäljendage jalgratast.

Reguleerige Yagoditzi liigeste valu nii, et pedaalide langetamisel on iga jalg täielikult sirgendatud. Jalgsi jalgratta jalgsi Seisake tagasi juhtpaneeli juurde, võtke käsipuu.

Oietolmu ja liigeste ravi

Kui stop täielikult puudutada rada - jalga tuleb sirgendada. Järeldus Taastusravi igas etapis on arsti füüsiline füsioloogiline arst oluline. Ta ütleb teile, kui saate harjutusi raskendada, suurendada koormust. Pärast endoprotetics'i pärast endoprotetics'i kasutamise ise esinevaid harjutusi, eriti simulaatorite kasutamisel, võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.

On võimatu teha võimlemist läbi valu või vastupidi, peatage see enne tähtaega, isegi kui tunnete end hästi ja endoproshes, nagu te arvate, liigub hästi. Ainult selge täitmise kõik ülesandeid määratud arst teeb uue ühise täielikult töö. Yagoditzi liigeste valu ja vastutab saidi ja sisu eest: Athenogenov Aleksey. Ma olen 67 aastat vana.

Taastusravi läbib tavapäraselt, liigutades ilma kargude ja kenadeta, sõidan auto, juhi komisjon on läbinud ilma probleemideta. Valu, ebamugavustunne Ärge tunnete. Ütle mulle, palun, millised eluajal piirangud on selliste operatsioonidega? Kas on võimalik: 1. Full sügav saagi? Alalises asendis painutada edasi, käsiharjad põrandale? Põrandapesumine 4.

Klassid basseinis ujumine kerimisega Las, sukeldumine? Viimase disaini erinevus ja seega ka lihaste ja TBS-i koormuse. Tagaküljel asuvas asendis jalgade loomise suu vasakpoolne? Kiski kujuga padi kasutamisest keeldumine jalgade vahel? Pärast seda, kui terminit? Pärast seda, millist rehabilitatsiooniperioodi on lubatud või igavesti keelatud?!

Tõstke põlved üle 90 ° nurga all?

Spot põlve vasakule vasakule? Tänan teid ette üksikasjaliku vastuse eest.

Toitumine kujundamisel kujundamisel kaalust. Söögi kujundamine. Dieedi kujundamine

Olukord on selline lihaste haiget ja hommikul on jalg raske nagu kivi ütleb mulle ok? See on võimalik osteokondroos. Hinne mööda õmblust on paistes, kui tunnete tunde puudutamisel tuim, kuid valu on tunda. Ma lähen koos suhkrurooga tänaval ja kodus ilma suhkruroodeta, ma teen igapäevase diivanil, tänu eelnevalt.

Parast liigeste peatamist

Ma nõustun teie soovituste vastuvõtmisega, tänan teid. Seni on tugevalt möödunud jala, on põlve all raske painutada. Vähendamisel ütlesid nad, et kõik möödub, kuid peaaegu kaks nädalat on möödunud.

Kui käesoleva aasta veebruaris vasakul asuv operatsioon ei olnud nii.

Kuidas koju vabaneda tselluliidi harjutustest

Ma elan külas, ma pole veel oma kliiniku jõudnud. Ütle mulle, kas on oht, mida ja mida teha, aitäh. Tal on küünarnukkide ja õlgade tõsised valud ja tõsised valud, ma kardan, et ta ei suuda kargu korralikult kasutada. Kas on võimalik kasutada käijaid, mis on rataste toetuse ees ja inimese poolel - jalad nagu tool? Sellest ajast alates on varbade tundlikkus katkenud.

Liideste poletiku turse

Mis soovitab normaalset tundlikkust taastada. Täname ette, Mina. Pärast seda aega pärast endoprotetics'i saate teha kogu keha massaaži? See oli füsioterapeutis, ta nimetab erinevaid protseduure, mis on määratud alimmi, massaaži kohta ütles, et 3 kuu pärast pool kuud möödas.

Koos koguduses eemaldasime me kõik sukad nädala pärast ja kes küpsetasid kontsad - õed lõigatud sukad kontsad, et anda laevadele vabadust. Ma käin pool ja pool, mõnikord 2 tundi õhus karguga, see on ilmselt palju?

Ma tahan minna merele, miks see merel on? Kui kuu pärast endoprotetics - kas see on tõesti võimatu? Ma valmistan ette Yagoditzi liigeste valu liigese TB asendamiseks, ma elan maja viiendal korrusel ilma liftita, kas ma saan pärast operatsiooni koju minna?

Kui kirjutate, et mitte rohkem Yagoditzi liigeste valu üks trepikoda. Im 42 aastat vana. Tegi operatsiooni asendamiseks parema TBS Võimlemine täidavad. Lisatud treeningratas. Ma lähen koos suhkrurooga, kuid kõnnak ei ole sile. Ma ei saa isegi tegutseda käitamisel küljel tõmmates valu mööda kogu jala tekib.