Pahkluu paranemise ravi

Venoossete haavandite tekkimine Vereringe koosneb arteriaalsest, venoossest ja kapillaarsest osast. Naha ainevahetus kahjustub, nahk ja nahaaluskude õhenevad, nahk muutub kuivaks ning areneb ekseem.

  • Hüppeliiges - Väänasid ära? Mida teha? - Reakt Füsioteraapia
  • Spordivigastused: Hüppeliigese nikastus – Sportest
  • Naine 80 valus liigesed

Hüppeliigese Seljavalu psuhhosomatics tekkimise mehhanisme on kolm — hüppeliigese sissepoole ja väljapoole väändumine ning rotatsioon. Hüppeliigese nikastuse näol on tegemist akuutse traumaga, mis on üldjuhul juhtunud kukkumise, kokkupõrke või vale liigutuse tagajärjel. Vigastuse põhjuseks võib olla ebatasasel pinnal kõndimine ja jooksmine, tasakaalukaotusest tingitud ebatäpsed liigutused, liikumisel tehtavad kiired suunamuutused jne.

Vigastuse raskusastmed Nikastuse raskusastme määramisel hinnatakse eelkõige kõõluste ja teiste nikastusega kaasnevate kahjustuste ulatust. Raskemaks saab ka siin teha harjutusi lisades tegevusi kätega. Ükski harjutustest ei tohiks põhjustada valu! Kuula oma keha ning piira harjutusi kui tunned valu või suurt väsimust.

Iga järgnev rasedus suurendab veenipuudulikkuse tekkimise riski. Tunnused, mis viitavad kroonilise veenipuudulikkuse tekkele Valu või sügelus sääre sisepinnal, sääre alumises kolmandikus. Õhtuks suurenev raskus- ja väsimustunne jalgades.

Alajäseme, eelkõige hüppeliigese turse, mis suureneb õhtuks. Foto 1.

Kroonilise venoosse haavandi ravi ja hooldus (PJ-I/22.1-2017)

Laienenud veenid säärel Turset saab kindlaks teha, kui vajutada sõrmega sääre Pahkluu paranemise ravi sääre eesmisele pinnale. Tekib lohk, mis kaob mõne minutiga. Turse põhjuseks on veresoonte seina läbilaskvuse suurenemine, sest veenides rõhk tõusis. Haavandi tekkele viitavad naha muutused Naha muutused säärel on hoiatav märk sellest, et krooniline veenipuudulikkus on jõudnud faasi, mil on suur oht haavandi tekkimiseks.

Hoiatavad märgid, mis viitavad haavandi tekkimise ohule: Hüppeliigese piirkonna punetus. Naha pigmentatsioon nahk on muutunud pruuniks : kroonilise veenipuudulikkuse tõttu väljuvad veresoonte seinte kaudu lisaks plasmale ilmneb tursena ka punalibled, mis muudavad naha värvuse pruunikas-violetseks.

Naha ja nahaaluse koe skleroos ehk tihenemine: pikaaegse veenirõhu tõusu tõttu areneb hüppeliigese piirkonnas naha ja naha- alusekoe tihenemine, mille tõttu nahaalune kude ja nahk muutuvad õhemaks, sääre alaosa muutub sääremarjaga võrreldes kõhnemaks ning jalg meenutab tagurpidi pööratud šampusepudelit.

Õhemaks muutunud nahk on kergesti vigastatav. Valkjad laigud: iseloomulikud on naha pigmentatsiooni foonil tekkivad säravvalged laigud. Nahapõletik ekseem : sääre alaossa võib tekkida punetav, sügelev ja valulik lööve. Nahapind võib olla kuiv või ka märgunud. Foto 2.

Vasaku jala turse ja nahamuutused. Säär meenutab tagurpidi pööratud šampusepudelit. Foto 3. Varikoosne kuiv ekseem Foto 4.

Naha hüperpigmentatsioon, mille foonil on atroofilised laigud Foto 5. Tüüpilised kroonilise veenipuudulikkusega kaasnevad nahamuutused, mille foonil on haavad Kuidas vältida haavandi teket?

Venoosne haavand areneb tavaliselt pikka aega veenisüsteemis olnud tavapärasest kõrgema rõhu tulemusel ning tõhusate ennetusvõtetega saab haavandi teket vältida. Selleks: Vältige jäsemete turse teket. Mida pärast vigastust teha?

Võimalusel tuleks kohe pärast vigastust valutavale piirkonnale peale panna külma ning hoida seda seal umbes 10 minutit.

Hüppeliiges – Väänasid ära? Mida teha?

Ideaalis võiks külma aplikatsiooni jalga külge kinni siduda ning selili lamades jalg üles tõsta toolile või muule kõrgemale objektile. Külmakeha ära kindlasti aseta otse nahale, vaid kata see rätikuga, et vältida nahale külmakahjustuse teket.

Kui vigastad liigest näiteks metsajooksul kodust kaugel, siis võimalusel kutsu endale transport järele ning tee kodus eelnevates lausetes kirjeldatut. Puhkus — vähemalt 24h pärast vigastust ei ole soovituslik hüppeliigest koormata, vajadusel kasuta karke.

Spordivigastused: Hüppeliigese nikastus

Täieliku rebendi puhul on kaks varianti: kas operatsioon, kus sideme otsad jälle kokku viiakse, või teise variandina lahas või kips. Seejärel tuleb vastu võtta otsus: kas trauma vajab arsti sekkumist või piisab kodusest ravist? Mida saab inimene vigastuste puhul ise kodus ära teha, kuidas ennast aidata? Sobib näiteks külma vee alt läbi käinud käterätik.